各位读者，大家好，我是小康。
我有一个热爱养生的妈妈，一群热爱保健的三姑六婆。她们给我分享了数以百千计的养生保健方式。
作为一名深信科学的医学斗士，在家里给爸妈邻居说话从来都是遭受鄙视和质疑，从营养补充剂到健康检测仪，从传奇纳米能量水到神秘通血栓古法。
现在的我，感觉自己，比猫的命还多，比龟的命还长。
跟你们分享一下我的故事吧～
1. 营养补充剂
拜电视里铺天盖地的养生节目所赐！家里茶几上常年放着一摊子药瓶。它们是维生素 A 到 Z，矿物质金银铜铁钙锌硒，还有人参片虫草粉……
看着这些瓶瓶罐罐，我默想，这是准备把药当饭吃的节奏吗？
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2. 纳米能量水
老妈神秘兮兮地送我一个杯子，说是纳米能量磁石养生杯！
碱化酸性代谢物，清除心毒肺毒肠毒；释放远红外电磁波改善微循环；释放负离子净化血液。除了拯救世界这个杯子无所不能！
我说老妈啊，平时总说脑子不好使，记不住事儿。电视台砖家的话，怎么背得一套一套的啊？
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3. 素食养生餐
老爸三个月前查出了「三高」，他下定决心，改吃素食。
低脂低盐高纤维是蛮不错的，可我一周后回家，看着一脸菜色的老爸，真是又好气又好笑。
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4. 健康监测仪
二姨高价买回一个健康监测仪。把仪器的手环和脚环绑在身上，头上再套个箍，一阵嘀嘀声后，屏幕上各种「健康数据」的分析报告就显示出来了。
我好奇偷偷拆开了机器，发现这高科技诊断结果——是靠内置的随机数字发生器生成的……跟用秒表看高血压一样不可靠。
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5. 疯狂通便剂
三姑决心要减小肚子，不见她少吃多动，却见一堆堆的通便产品不停地往家里搬。
- 木瓜酵素，润肠通便排肠毒；
- 通便清茶，润肠通便排肠毒；
- 葡萄籽油，润肠通便排肠毒……
光看着就肚子疼腿软。
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6. 神秘古法通血栓
老爸和院儿里的牌友聊天。一位熟识的伯伯，俨然养生专家的样子，正天上一句地下一句地介绍着神秘的通血栓古法。
大意是把柠檬、姜、醋什么的，按一定的比例混在一起，打成浆，然后小火熬制。每天吃两口，医生躲着走，吧啦吧啦吧啦……
我虎躯一震。几片柠檬几块姜，就彻底击溃了心血管病领域这几十年的科研成果啊！
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也许你还听说甚至尝试过各种「养生良方」，可是这些方式方法真的都科学吗？
→ 热水泡脚不养生，还可能加重病情 ←
→ 果核煮水治愈糖尿病？ ←
→ 每天一杯红酒，真的能预防心脏病吗？ ←
神话破灭，别迷信膳食补什么充剂了
还有哪些关于「养生」「保养」的困惑？不妨就在这里和我吐槽、探讨一下，看看那些火极一时的说法，到底是不是真的。
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