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Saturday 26 March 2016

这几种病可能致命 却偏偏没任何症状!

临床上,有些疾病在相当长时间里没有明显症状,但是若任由病情发展,却容易导致致命的恶果,赶紧看看吧!



高血脂症

高脂血症是目前体检中检出率最高的血液异常,但是绝大多数高脂血症患者没有任何异常症状。高脂血症一旦长时间发展,将带来动脉粥样硬化,严重威胁人们的血管健康。急性心肌梗死和脑出血等致命疾病、致残疾病,都是以动脉粥样硬化作为发病基础的。所以,高脂血症是名副其实的无声杀手。

高脂血症应对措施:服降脂药,坚持运动,低脂饮食。


隐匿性冠心病

临床上,许多发生猝死的人之前没有任何不良症状。而实际上,他们的冠状动脉可能已经发生严重狭窄。一但受到不良因素的刺激,如紧张、劳累、受凉等,就会出现致命后果。此外,还有一类心绞痛以无痛感为重要特征。老年人若辨别不清,也容易因延误治疗而死亡。

隐匿性冠心病应对措施:行冠状动脉照影检查,可了解冠状动脉的具体情况。严格控制血压、血糖和血脂。


适应性高血压

人体血压升高是一个渐进的过程。对此人们往往相应地产生适应能力,导致患病过程中无不适感。这也就是为什么高压达到200毫米汞柱的人依然自我感觉良好的原因。但是,这类人最容易出现心梗、脑梗、脑出血等致死性疾病。

适应性高血压应对措施:尽早监控血压,确诊高血压后严格服药降压,注意保暖和休息。


脂肪肝

脂肪肝与高脂血症是孪生兄弟。一般来说,患有高脂血症的人,患脂肪肝的几率非常高。不过,患脂肪肝无症状却也是不争的事实。但是,脂肪肝无症状不代表无危害。脂肪肝患者有一部分会演化成脂肪性肝炎。脂肪型肝炎进一步演化,会导致肝硬化。肝硬化的下一阶段,为肝癌。虽然此过程需要数十年的时间,但是如果任其发展,后果仍将十分严重。

脂肪肝应对措施:多运动,低脂饮食。


静止性胆石症

多数胆结石患者在平时可能无症状,只有在胆结石合并胆囊炎的时候,才被告知自己早已患有结石病。胆结石导致胆囊炎反复发作,容易让胆囊发生癌变。因此,患胆结石后要积极寻求治疗。

胆石症应对措施:坚持吃早饭,接受手术治疗。


息肉病 (Polyps)

胆囊息肉、大肠息肉均无明显症状。但是两者都容易发生癌变。尤其是家族遗传的多发性大肠息肉,往往被视作大肠癌的诱发因素之一。

息肉病应对措施:胆囊息肉定期监控,时机成熟立即切除。大肠息肉一旦发现立即切除。


人类乳头瘤病毒(HPV)感染

宫颈癌是女性致死率很高的恶性肿瘤。目前已经证实,人乳头瘤病毒感染是引发宫颈癌的重要因素。从被感染到发病,患者有十年左右的时间。在此阶段,患者没有任何不良症状。

人类乳头瘤病毒(HPV)感染应对措施:节制不良性生活,及时筛查病毒,一旦发现可尽早清除。



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Friday 25 March 2016

香蕉不能和什么一起吃

香蕉是一种营养价值非常高的水果之一,很多人都喜欢吃,那么香蕉不能跟什么一起吃呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!




每天吃香蕉的好处

1、吃香蕉可预防或治疗高血压
因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。


2、增加免疫力,预防癌症
香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。


3、香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积, 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。

4、饭前吃香蕉可以减肥
香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他 低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来咯!

5、香蕉含有微量元素硼
在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力,同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。




香蕉不能和什么一起吃

1、急性肾炎患者不能食用香蕉
香蕉中含有较多的钠盐,如吃大量香蕉,和摄入钠盐一样,使患者血液中出现钠水潴留,使浮肿加重,肾脏负荷加大,加重病情。

2、阿司匹林与香蕉相克
阿司匹林与含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成复合体,从而减少初期药物的吸收速率。


香蕉的属性性寒,体质偏于虚寒的人,最好要少吃,因为香蕉含钾高,急慢性肾炎、肾功能不全患者,都不应多吃香蕉,吃的话,每天半根为底线,不然对于病情是大大不利的。还有就是,香蕉糖份高,100克左右的香蕉中还有卡路里约87千卡,故此,糖尿病患者也不能多吃香蕉。

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抽血1次驗多種病 快實現了

研究人員今天指出,一項以死亡細胞DNA特徵為基礎的實驗性血液檢測,有朝一日或將用於篩檢癌症及多發性硬化症在內的多種疾病。



研究作者表示,這項研究虽然仍在初步階段,但已開啟許多的可能性。這項研究成果已刊登在美國「國家科學院公報」(Proceedings of the National Academy of Sciences)期刊。該研究共同作者、耶路撒冷希伯來大學教授多爾(Yuval Dor)指出:「這是深具潛力的重大突破,但不會很快實現。」

目前為止,這項方法在320名患者及對照組上試驗過,結果成功發現像是胰臟癌、胰臟炎、糖尿病、創傷性腦損傷及多發性硬化症等疾病。


當細胞死亡時,可能代表疾病正要開始在體內產生影響,或許腫瘤正在成形,或是自動免疫或神經退化疾病。

不過,多爾在發表該研究成果後強調,「我們一直很努力進行這項研究,但距離臨床的運用,仍言之過早」。


另一名共同作者、希伯來大學的專家薛默(Ruth Shemer)則表示:「這代表新方法來靈敏偵測特定組織的細胞死亡,對診斷治療學而言很令人興奮。」

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Thursday 24 March 2016

中年女常忽略的6大健康錯誤


邁入中年,給女性帶來特別的健康挑戰。為了不讓這些挑戰妨礙你過多彩多姿、貢獻良多的生活,應避免以下這些常見的錯誤:
1.忽視心臟健康:
心臟病是女性的頭號殺手,而且風險隨著年齡提高。女性平均的「心臟年齡」比實際年齡老五歲,如果有高血壓,心臟年齡老18歲。所幸若改變生活習慣,就能降低心臟病的風險。
2.默默忍受更年期的不適:
許多人以為,她們只能忍受更年期的症狀,如臉潮紅、難入睡、陰道和泌尿問題。但其實這些問題可治療,例如認知行為療法或催眠,可緩解臉潮紅的嚴重。

3.以為性生活結束:
房事頻率雖會隨著年齡減少,但調查顯示,甚至75歲到85歲的人,一個月都有兩、三次性交,20%以上的人每周至少一次。更年期荷爾蒙波動造成陰道乾燥,可求助潤滑產品和局部使用的雌激素。
4.以為體重增加無法避免:
年齡增長能量消耗減少,若飲食和運動都和30多歲相同,當然就會增重。所以要吃得更聰明,多攝取蔬果和精瘦蛋白質,同時每周從事150分鐘的溫和運動。

5.失去生活目的:
專家表示,「目的」使我們的生活有組織,中年以後的生活目的不見得要改變世界,而是在日常生活的小事中發現人生意義,不論是園藝、學習新語言、擔任志工、或開拓事業第二春。
6.未接受新的健康檢查:
某些例行檢驗,例如抹片、血壓和膽固醇,是大家都知道應進行的。但是50歲以後,有新檢驗要做,例如大腸癌和鼻咽癌。定期检查身体,了解自己的健康状况,给你和你家人一份安心。


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上班族的5大健康雷区

长时间盯着电脑屏幕,呼吸着楼里的循环空气,时不时抓些高糖高脂零食塞嘴里……
现代的办公室正在成为威胁白领们健康的雷区。


英国《每日邮报》根据多项研究,给白领们支招减少对身体的伤害:

第一,少吃零食,别在办公桌前解决午饭。医生建议,不妨提前在家里准备营养 快餐,离开办公桌找个安静的地方专心致志享受午饭。至于零食,不妨选择坚果、水果等健康食品。


第二,越来越多研究显示久坐会增加罹患心脏病、肥胖、糖尿病和癌症的风险,所以,白领们年后上班时,记得检查自己的坐姿,调整座椅以保证使用键盘的前臂和手腕与地面保持平行,双脚平放于地板,屏幕中心高度与眼睛齐 平,调整屏幕字体大小、亮度和对比度至看着舒服程度。另外,记得每小时起来走动5分钟。


第三,很多人感觉办公室政治“压力山大”,当这种压力超过你的承受 能力就会造成持续紧张,最好的方法就是尝试放手,不要总想着去控制。

第四,经常开窗透气,当然这得建立在窗户能打开的前提下。另外,当感觉空气令人不舒服 时要及时向管理部门报告,主动权在你手中。



第五,对很多白领而言,加班是家常便饭,很多时候下班了也是邮件、电话不断。医生建议,每周安排三个晚上的空闲 时间,去健身或是去看场电影,换换心情。还有,试试回家就关掉手机吧。


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Wednesday 23 March 2016

三高药伤肾? 失控更容易导致洗肾

每年的3月10日是世界腎臟日,統計國內每10人就有1位患有慢性腎臟病,根據卫生部最新調查指出,5成6民眾誤以為按時服用三高藥物會傷腎,有2成不知驗尿可檢查腎病變,觀念錯誤比率比起2010年調查增加。


卫生部去年進行健康危害行為監測調查,發現高達56%民眾存在著「按時服用三高藥會傷腎」的錯誤觀念,比起4年前調查的54%還高;且錯誤觀念率男多於女,年輕族群逾6成、老年逾4成,顯示民眾對於西藥傷腎的刻板印象仍未進步。

怕伤肾,老人拒绝吃药
台灣腎臟醫學會理事長陳鴻鈞表示,門診常有慢性腎臟病患擔心吃三高藥會傷腎,未來走上洗腎一途,事實上,慢性病演變成洗腎的比率不到十分之一。陳鴻鈞強調,糖尿病患常合併高血壓與高血脂,若未好好控制病情,15到20年後很可能演變成必須洗腎,因此控制三高就是保護腎臟,尤其驗尿是發現腎臟病的重要方法,民眾應定期檢測。

定期检验很重要,尤其三高患者更要定期检测
預防慢性腎病上身,陳鴻鈞表示,生活應保持少菸少酒、多運動,飲食少鹽、多喝水,勿暴飲暴食。國健署也呼籲,40歲以上者可多加利用定期免費成人健檢,早期發現慢性腎病、早期治療。



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研究:睡眠不足 讓你吃進更多垃圾食物

即使才剛吃飽,還是忍不住抓起糖果、洋芋片等點心往嘴裡塞?研究發現,這可能是因為睡眠不足,增強了你在吃東西時所產生的愉悅感,也讓你更渴望垃圾食物。



根據最新一份發表在《睡眠》(Sleep)的醫學期刊研究,睡眠不足不僅會讓你增加熱量攝取,也會改變你的飲食選擇,讓你特別想去吃那些高糖、高油和高鹽的不健康食物。

研究發現,受試者在幾天的睡眠不足後,血液中的2-AG化學物質訊號會增強,讓人食慾大開,吃東西時所感受到的快樂更強烈,且更可能去選擇那些不健康的點心,最終導致肥胖。



美國有三分之二的人有過重和肥胖問題。美國疾病管制署(CDC)表示,超過三分之一的美國人並未得到充足的睡眠,肥胖和睡眠不足皆會提高心臟病和其他健康問題的風險,而睡眠不足明顯與肥胖有所關聯。



抑制吃東西衝動的能力,會因為缺乏充足的睡眠而受到阻礙,讓你不知不覺吃進更多食物。研究人員表示,維持身體健康,保持充足睡眠及良好的睡眠品質有其重要性。



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小心!這7種香水成分 可能導致不孕

香水的迷人氣味讓不少女性為之瘋狂,不過,選購香水時要特別留意成分,有些成分可能會影響健康,甚至導致不孕。


博元婦產科診所院長蔡鋒博表示,2008年英國愛丁堡大學就已經研究發現某些的香水成分可能會導致不孕。如果未出生的胎兒在懷孕期間暴露於香水,可能在成年人時不育,而這種風險在男嬰尤其明顯的。


蔡鋒博說,當時愛丁堡大學的研究是利用老鼠作動物實驗,發現懷孕的老鼠暴露於香水,後來生下的雄鼠無法生育,主要原因與香水有很多化合物,某些可能具有生物效應。因此建議婦女懷孕應避免香水和化妝品,以避免接觸影響寶寶未來生育發展的化學物。

香水 中要小心注意的成分:

(1)甲醛:造成腎臟損害,刺激眼睛和皮膚,腸胃問題

(2)乙酸芐酯:導致呼吸困難,胰腺癌有關。

(3)酒精:可能會導致噁心,嘔吐,血壓問題,在極端情況下,甚至死亡。

(4)樟腦:引起頭暈,精神錯亂及抽搐。

(5)a-蒎烯:可能會損壞免疫系統,或嬰兒的免疫系統。

(6)麝香:作用機轉不明。

(7)類似女性荷爾蒙的物質:女性使用後會導致內分泌紊亂,更影響排卵而導致不容易懷孕。



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Tuesday 22 March 2016

马铃薯和西红柿一起吃会中毒??



马铃薯和西红柿是我们常见的两种蔬菜,也是很多人都喜欢吃的食材了,但是最近听说这两种食物是不能一起吃的,不然的话会出现中毒现象的,这是不是真的呢?西红柿马铃薯搭配会中毒吗?下面就由小编给大家解释下吧。

马铃薯能和西红柿一起吃吗

我们都知道不是所有食材都是能一起吃的,有的不仅会相克吸收不到营养,甚至会出现中毒死亡的现象。听说马铃薯与西红柿或马铃薯与鸡蛋一起吃的话会中毒的,这种说法到底正不正确呢?

罗宋汤人家吃了几百年,没听过有毒
其实西红柿与马铃薯一起做的红菜汤(罗宋汤)是俄罗斯大餐中的一个特色菜。鸡蛋和马铃薯在自制沙拉时也是一种最常用的原料。因此,网友提到的“马铃薯西红柿、马铃薯鸡蛋一起吃会造成中毒”并不是事实。

但网上确实曾经有报道称,一名8岁女童吃了混煮的马铃薯和鸡蛋后3小时,浑身遍起红斑昏倒在学校附近,并在送医途中死亡。随后,“鸡蛋和马铃薯混煮会毒死人”的说法在当地被传得沸沸扬扬。但专家否定了这种说法。

大马华人的ABC汤,从小吃到大,没听过谁吃了进院的 
我们不能总听别人怎么说,就怎样的,我们要相信科学,不能盲目的听从不正确的说法。

那么,重庆的小女孩中毒死亡是怎么回事呢?

很简单。马铃薯的青芽和未熟的青西红柿中都含有生物碱甙(龙葵碱),又叫生物毒,吃了这两种食物的任何一种后,在进食后10分钟至数小时出现症状。先有咽喉抓痒感及灼烧感,上腹部灼烧感或疼痛,其后出现胃肠炎症状,剧烈呕吐、腹泻。此外,还可出现头晕、头痛、轻度意识障碍、呼吸困难。重者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹导致死亡。

马铃薯的青芽有毒
未熟的青西红柿也有毒
所以说,马铃薯和西红柿一起吃出现中毒现象这是不正确的,我们不能瞎听别人说的哦。同时,我们也应该知道马铃薯是营养丰富的一种食材,其维生素的含量也是很高的哦。

今晚就来碗汤吧~

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