多喝牛奶预防老年痴呆

日本新研究发现，牛奶对预防认知障碍症(老年痴呆症)也有一定效果。

牛奶的好处很多，最众所周知的就是补钙。但日本新研究发现，牛奶对预防认知障碍症(老年痴呆症)也有一定效果。

• 九州大学清原裕教授主持了一项大规模免疫学调查，参试人群为福冈县千余名60岁以上的老者。调查显示，随着牛奶等乳制品摄取量的增加，阿尔茨海默病(老年痴呆症的一种)的发病率有下降趋向，血管性痴呆症方面也表现出类似结果。同样，中部大学横越英彦教授的研究也发现，乳酸菌饮料有改善短期记忆力和注意力的效果。

• 日本东海学园大学教授中出美代对249名参试者的调查显示，多喝牛奶者比少喝者更不容易焦虑，且更倾向早睡早起，而少喝者入眠所需时间长，睡眠质量差。睡眠质量差和患认知障碍症之间存在直接关联，研究者由此推论，这可能是喝牛奶能间接预防认知障碍症的原因所在。

• 中出美代认为这主要是牛奶所含色氨酸的作用。日本睡眠评价研究机构代表白川修一医学博士援引研究数据表示，牛奶里的色氨酸是以酪蛋白形式存在，含量也不多，因此仅在睡觉前喝上一杯没有意义;要想通过喝牛奶来改善睡眠、预防认知障碍症，需要养成每天都喝的习惯，坚持一段时间后方可见效。

• 东京农业大学清水诚教授则建议牛奶冷藏后要温了喝，可以防止温度低影响人体内乳糖分解酶的作用，并减轻冷牛奶对肠胃的刺激，避免不适。

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体检时一些需要了解的问题

做体检时不能什么都不准备，无论是体检前还是体检后，有一些问题仍需我们做些了解，这样才不会导致体检时出现状况。下面这些问题可能是您体检时常会遭遇到的，赶紧了解下吧！

• 体检前的注意事项是什么？

答：体检须提前预约，检查前三天注意清淡饮食，不吃油腻的食物、不要饮酒，注意保证充足的睡眠。体检前需禁食达8小时(必要药物可用少量清水送服)。

• 体检前吃了东西，能检验吗？

答：体检前吃了东西，请务必通知柜台人员，有些检查如胆囊超音波可能不适合做；其他如血糖检验也必须从空腹血糖换成饭后血糖，方才准确。

• 单项检查当时能出结果吗？

答：除采血项目、妇科病理检查外，其余检查结果如血常规、尿常规、超音波扫描报告都可当天带走。

• 我现在不方便查妇科及留大、小便标本，怎么办？

答：请您到前台登记，改期检查。

• 未婚、准备怀孕或孕期女性不能检查哪些科室？

答：未婚女性和孕期女性请不要做妇科检查。孕期女性、准备生育的男士及女士请不要做放射检查。

• 体检报告结果能对客人保留隐私吗？

答：体检报告属客人个人资料，个人凭单领取拆封。如果指示第二人帮你拿报告，没有明确指示（授权书）是拿不到的。

• 做放射科检查对身体有害吗？

答：我们放射科都是经过专业检测的，属正常的射线照射，而且正常的健康的成年人群偶尔接触射线是没有问题的。孕妇及婴幼儿应尽量避免接触。

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五大体检注意事项

体检对于我们每一个人来说，都是很重要的，尤其是对于老年人来说就更是如此了，我们通过体检来判定身体是否真的健康。那么在体检时我们需要注意哪些事项呢？

一、采血时间太晚

医院健康体检化验一般要求早上7：30～9：30采空腹血，最迟不宜超过10：00。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使血糖值失真（虽仍为空腹）。所以受检者（尤其担心血糖）应该尽早采血，不要轻易误时。

二、体检前不可贸然停药

采血要求空腹，但对慢性病患者服药应区别对待。如高血压病患者每日清晨服降压药，是保持血压稳定所必须的，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。按常规服药后再测血压，体检医生也可对目前的降压方案进行评价。服少量降压药对化验的影响是轻微的，可以忽略不计。所以高血压患者应在服完降压药后再来体检。对糖尿病或其他慢性病患者，也应在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。

不可贸然停药

三、随意舍弃检查项目

体检表内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括一些针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。有些检查对疾病的早期发现有特殊意义。如肛门指诊检查，对四十岁以上受检者直肠肿物的发现尤为重要。有的受检者因怕麻烦或害羞，自动放弃该项检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的较佳时机，其后果不言而喻。

四、忽略重要病史陈述

病史，尤其是重要疾病病史，是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据，据此制定干预措施，对疾病的转归有极其重要的影响。有的受检者抱定一种“考核”一下体检医生水平的心理，认为疾病只能靠查出来，不能靠说出来。殊不知这样做的结果往往是事与愿违。例如，在对高血压患者进行治疗指导前，必须搞清楚其高血压病的发病时间、治疗过程、用药情况等关键问题，才能有针对性地提出进一步的治疗意见，包括加减用药剂量、调整用药品种等，从而达到较佳治疗效果。如受检者记不住所服药物的名称，可以把药盒带来辨认。病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏。

记得陈诉病状和病史

五、轻视体检结论

体检结论，是对受检者健康状况的概括和总结，是医生根据各科体检结果，经过综合分析对受检者开的健康处方，对纠正不良生活习惯，预防和治疗疾病有重要的指导意义。有些受检者对体检过程较为重视，却忽视了体检结论，没有仔细阅读和认真实施，使健康体检失去了意义。

以上就是对体检需要注意的事项的讲述，由于这里条件有限，文章并不能解决您的所有疑问，所以您可以联络我们 1800 88 5001，与我们对话，会更仔细的为您讲解您所要知道的内容。

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