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Wednesday 23 March 2016

三高药伤肾? 失控更容易导致洗肾

每年的3月10日是世界腎臟日,統計國內每10人就有1位患有慢性腎臟病,根據卫生部最新調查指出,5成6民眾誤以為按時服用三高藥物會傷腎,有2成不知驗尿可檢查腎病變,觀念錯誤比率比起2010年調查增加。


卫生部去年進行健康危害行為監測調查,發現高達56%民眾存在著「按時服用三高藥會傷腎」的錯誤觀念,比起4年前調查的54%還高;且錯誤觀念率男多於女,年輕族群逾6成、老年逾4成,顯示民眾對於西藥傷腎的刻板印象仍未進步。

怕伤肾,老人拒绝吃药
台灣腎臟醫學會理事長陳鴻鈞表示,門診常有慢性腎臟病患擔心吃三高藥會傷腎,未來走上洗腎一途,事實上,慢性病演變成洗腎的比率不到十分之一。陳鴻鈞強調,糖尿病患常合併高血壓與高血脂,若未好好控制病情,15到20年後很可能演變成必須洗腎,因此控制三高就是保護腎臟,尤其驗尿是發現腎臟病的重要方法,民眾應定期檢測。

定期检验很重要,尤其三高患者更要定期检测
預防慢性腎病上身,陳鴻鈞表示,生活應保持少菸少酒、多運動,飲食少鹽、多喝水,勿暴飲暴食。國健署也呼籲,40歲以上者可多加利用定期免費成人健檢,早期發現慢性腎病、早期治療。



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研究:睡眠不足 讓你吃進更多垃圾食物

即使才剛吃飽,還是忍不住抓起糖果、洋芋片等點心往嘴裡塞?研究發現,這可能是因為睡眠不足,增強了你在吃東西時所產生的愉悅感,也讓你更渴望垃圾食物。



根據最新一份發表在《睡眠》(Sleep)的醫學期刊研究,睡眠不足不僅會讓你增加熱量攝取,也會改變你的飲食選擇,讓你特別想去吃那些高糖、高油和高鹽的不健康食物。

研究發現,受試者在幾天的睡眠不足後,血液中的2-AG化學物質訊號會增強,讓人食慾大開,吃東西時所感受到的快樂更強烈,且更可能去選擇那些不健康的點心,最終導致肥胖。



美國有三分之二的人有過重和肥胖問題。美國疾病管制署(CDC)表示,超過三分之一的美國人並未得到充足的睡眠,肥胖和睡眠不足皆會提高心臟病和其他健康問題的風險,而睡眠不足明顯與肥胖有所關聯。



抑制吃東西衝動的能力,會因為缺乏充足的睡眠而受到阻礙,讓你不知不覺吃進更多食物。研究人員表示,維持身體健康,保持充足睡眠及良好的睡眠品質有其重要性。



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小心!這7種香水成分 可能導致不孕

香水的迷人氣味讓不少女性為之瘋狂,不過,選購香水時要特別留意成分,有些成分可能會影響健康,甚至導致不孕。


博元婦產科診所院長蔡鋒博表示,2008年英國愛丁堡大學就已經研究發現某些的香水成分可能會導致不孕。如果未出生的胎兒在懷孕期間暴露於香水,可能在成年人時不育,而這種風險在男嬰尤其明顯的。


蔡鋒博說,當時愛丁堡大學的研究是利用老鼠作動物實驗,發現懷孕的老鼠暴露於香水,後來生下的雄鼠無法生育,主要原因與香水有很多化合物,某些可能具有生物效應。因此建議婦女懷孕應避免香水和化妝品,以避免接觸影響寶寶未來生育發展的化學物。

香水 中要小心注意的成分:

(1)甲醛:造成腎臟損害,刺激眼睛和皮膚,腸胃問題

(2)乙酸芐酯:導致呼吸困難,胰腺癌有關。

(3)酒精:可能會導致噁心,嘔吐,血壓問題,在極端情況下,甚至死亡。

(4)樟腦:引起頭暈,精神錯亂及抽搐。

(5)a-蒎烯:可能會損壞免疫系統,或嬰兒的免疫系統。

(6)麝香:作用機轉不明。

(7)類似女性荷爾蒙的物質:女性使用後會導致內分泌紊亂,更影響排卵而導致不容易懷孕。



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