在「安全期」 就不會懷孕嗎？沒想到醫生的說法居然啪啪啪打臉好多人！

不少想做丁克族的年輕夫婦認為，戴套套或吃避孕藥太麻煩，不如算準日子，在女生的“安全期”內啪啪，同樣不用擔心娃的意外到來。但其實，這是一個誤區。對於健康的夫妻來說，在任何時間都有懷孕的可能，也沒有任何一種避孕方式可保證100%完全避孕。

在“排卵期”休息，是一種比較傳統的避孕方式。它的確能夠在一定程度上降低懷孕的概率，但卻無法保證所有的健康夫婦都能成功避孕。

為什麼“安全期”並不安全？

1. 女生的卵子常“不按常理出牌”：

女生的安全期分為兩段，一段是從月經乾淨開始第1天到排卵期的前1天，稱排卵前安全期；另一段是排卵期結束後的第1天到月經來潮的前1天，稱排卵後安全期。

原則上講這兩段時期內不會排卵，啪啪啪较安全。但是女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。

此外，有些女生的排卵前安全期會因情緒波動或環境變化等因素而縮短，使排卵提前，但自身並無察覺；有些女生也有可能會推後排卵，即在排卵後安全期內排卵。這些因素都會導致“安全期”變得不“安全”，“安全期”也會懷孕。

2. 子孫在女性體內可存活2-3天：

也就是說，女生在排卵前安全期引來的子孫，很有可能在排卵期與排出的卵子相遇。所以，在女生“安全期”啪啪啪，並不能保證絕對安全避孕。

安全期懷孕的機率其實這麼高？！

根據世界衛生組織的數據，在理想狀態下，安全期避孕的年失敗率約為5%，可靠性不及避孕套及口服短效避孕藥。

而實際上控制失敗率在5%這樣的理想狀態​​也是很難達到的，如果使用了比較簡略的計算方法，或是自身生理週期不規律，失敗率就會大大增加，臨床追踪年失敗率可達到25%以上。25%的失敗率意味著100位成年婦女採用此方法避孕，1年時間內，會有25名婦女懷孕。

这个“安全期”不安全

名字裡帶著“安全”的字眼迷惑了很多人，其實風險非常大。這樣看來，與現有的可靠的避孕方法相比，低有效率幾乎成為這類自然方法最大的“副作用”，你能接受嗎？

緊急避孕藥。這種藥物僅對一次無保護性生活有效，有效率明顯低於常規避孕方法，而且緊急避孕藥激素劑量大，副作用大，容易引起月經失調、不規律出血等，不能替代常規避孕喔。

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赶走头皮屑要吃什么？

去头皮屑吃什么好？有头皮屑，不仅看起来不太美观，自己的心情也会大受影响。除了各种洗发产品外，其实从饮食着手，也能帮你解决头皮屑困扰。

科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。

三类食物帮你减少头皮屑

1、维生素食物

如果人体中长时间缺乏维生素的话，就会导致头皮屑的不断生成，也就是说，只要注意补充维生素便可以有效抑制头皮屑。尤其是维生素B2，对脂溢性皮炎更具有彻底的治疗作用。专家指出，维生素b6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用，如果长时间缺乏维生素b2的话，就会导致头皮屑的生成。富含有维生素b2的食物有很多，比如像动物肝、肾、心、蛋黄、奶类等。

除了要注意补充维生素之外，患者还应该注意少吃些含盐量高的食物，最好是多吃绿色的青菜、水果等富含b族元素的食物，有必要的话还可以口服少量的维生素b和维生素E。

2、碱性食物

长时间的过度疲劳同样会导致头皮屑的生成，这就是最新的研究结果，这是由于疲劳会使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，比如像常见的乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸性物质会导致血液的价值发生变化，因此而导致人体出现有各种疲劳症状，与此同时还会使头部皮肤的营养受到影响，并且导致头皮屑的大量生成。

因此对于这部分人群而言，只要在平时生活中注意多吃些碱性食物便可有效缓解头皮屑。这类食物中的钙、镁、锌等可以中和体内过多的酸性物质，从而让体液恢复弱碱性状态。

3、谷物食物

在平时生活中头皮屑多的人群还应该适当多吃些黑色谷物类食物，这对头皮屑同样具有抑制以及治疗的作用。专家指出相较于其他颜色的食物而言，黑色食物中的营养更加的丰富，就算是同一种食物，颜色越深其中所含有的营养元素也就越丰富。尤其是在黑色谷物类食物中，多半都含有大量丰富的维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质，对人体健康十分有利。

而且黑色食物更是对养发补肾很有帮助，很多时候肾虚以及肾健康受损也是导致头皮屑生成的原因。常见的黑色谷物类食物有黑米、黑豆、黑芝麻等，患者应该多吃。

预防头皮屑应注意饮食问题：

1、免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物。

因会刺激增加头油及头皮屑的形成，应戒掉。

2、戒食过甜食品。

因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。

3、少吃辛辣和刺激性食物。

过量食用辛辣、刺激类的食物同样会导致头皮屑的生成，因此专家提醒这部分人群，在平时生活中应该尽量少吃各种辛辣食物。而且大部分患者还伴有头皮刺痒的情况，这个时候如果继续吃辛辣食物的话，则会导致头皮次洋房的情况更加严重。

4、少吃含脂肪高的食物。

尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。

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為什麼闌尾愛發炎？並不是你太弱！居然是「它」的緣故！

年輕強健的小王，上週天突然出現肚子疼痛，中午吃飯也沒有食慾，吃完沒多久就吐了，一開始以為是自己胃著涼了，下午便在家休息，沒想到這肚子疼一點都沒有緩解，還發起了燒，抗到了晚上實在熬不住， 右下肚疼的厲害，急診前往醫院，被診斷為闌尾炎。

闌尾炎是一種非常常見的疾病，相信你周圍的親朋好友中有一位經歷過闌尾炎的，相比於腹腔其他臟器，闌尾炎這個器官尤其愛發炎，是闌尾這個器官太嬌貴了嗎？

闌尾因何容易發炎

闌尾是人類退化的腸管，幾乎沒有消化功能了，但闌尾容易「出事」，與闌尾的生理結構密切相關：一條又細又長的盲管。

可能有些人並不清楚闌尾究竟在哪兒，闌尾在人體腹部的右下方，處於盲腸與迴腸之間，如上所示，看上去像是一條蚯蚓狀的突起。

由於長，容易扭曲或被周圍的組織壓迫，造成阻塞；由於細，管腔像羊腸小道般的狹窄，容易被腸道里的糞塊、異物、寄生蟲等阻塞。

又由於闌尾是條盲管，一旦梗塞，四面不通，而這時闌尾仍舊不斷地向閉合腔裡分泌粘液 ，使闌尾腔內壓力增高，阻礙闌尾壁上的血液供應，以致破壞了黏膜層，給細菌的侵入打開了門戶。

闌尾屬於腸道，本身就有許多細菌，如大腸桿菌、腸球菌、厭氧性鏈球菌等，這些細菌趁機在局部粘膜繁殖、入侵造成感染，闌尾便發炎了。

闌尾炎的直接原因是闌尾部位的細菌感染，而闌尾炎的主要的誘因是闌尾腔阻塞或粘膜血供障礙，例如糞石、腫大的淋巴結、食物殘渣阻塞闌尾腔。

闌尾炎與飯後亂跑、吃了不乾淨食物還真的沒什麼關係。

闌尾炎表現很有特點

典型的急性闌尾炎初期有中上腹或臍周疼痛，數小時後腹痛轉移並固定於右下腹。一旦某個器官發炎就會出現充血、紅腫、疼痛，闌尾也一樣。

起初臍周痛、上腹痛，無法確切描述具體位置：闌尾炎症還侷限在粘膜（內面），由內臟感覺神經傳導，容易自我感覺為是胃病，此時不容易明確診斷。

噁心、嘔吐：表象，闌尾炎發生後並發的胃腸道反射，容易誤以為是吃壞肚子了。

發熱、白細胞高：細菌感染的表現。

疼痛轉移到右下腹、疼痛位置固定：闌尾炎症已擴散到漿膜層（外面），由軀體神經傳導，此時診斷容易明確。

抗生素：闌尾的炎症是細菌感染引起的，因此治療需要使用抗生素。急性闌尾炎如果抗生素治療不徹底容易轉變成慢性闌尾炎，因此闌尾炎治療儘量一次徹底治癒，尤其是保守治療療程要夠。單純應用抗生素治療闌尾炎是否優於開刀目前還有爭議。

手術：腹腔鏡與傳統闌尾切除術相比有得天獨厚的優勢：首先，闌尾炎多是外科急診，腹腔鏡在手術診斷中具有重要意義；其次，一般的闌尾炎採取腹腔鏡手術，恢復較快，一般第2天即可下地活動。

病人能夠早期就醫，早期確診，早期手術，能收到良好的治療效果。早期手術是指闌尾炎還處於管腔阻塞或僅有充血水腫時就手術切除，此時手術操作較簡單，術後併發症少。

如不及時就診，拖到化膿壞疽後或穿孔後再手術，術後併發症會明顯增加喔！最後請分享給大家吧！

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身体4种欲求不能憋

憋尿成性生殖器发炎

膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆 裂的案例。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了；青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎；女性则因为自身尿道比较短， 尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染。

憋便可致结肠癌

憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。临床上发现，结肠癌患者多有便秘。

习惯憋屁易致腹胀

很少有人会想到憋屁也会对健康不利。这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。

憋精可能丧失性功能

工作再忙，也该抽出时间放松一下。不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱，甚至是性功能的降低。中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低。

女人憋尿有何危害？

很多女性因为各种原因总是不能及时上厕所，有尿意时总是憋着。其实女性憋尿对身体伤害极大。

29岁的赵女士结婚已近六年，想要孩子一直未能如愿。到医院检查，说是子宫内膜异位症。医生分析，造成这种状况的祸根就是长时间憋尿。因为赵女士是商场的收银员，商场的制度和急于缴费的顾客排长队，使她没法随时上洗手间，有尿意时总得强忍着。

女性长时间憋尿可致不孕

不少人都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙走不开，有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”，但有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的。其实正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。

因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。

常憋尿还易致尿失禁

女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。

女性憋尿危害多

女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。

憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。

平时注意多喝水多排尿

在此特别提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水，尤其是体力消耗大的女性。饮食要以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯水。冷天以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水，再冷也要多饮水，让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。

可以说预防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯。可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。因为有研究表明，常喝含有维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，能够提高女性尿液酸度，帮助女性预防泌尿系统感染。

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