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Saturday, 23 May 2015

医院的三句话让你倾家荡产 ,超经典!


一,医院的三句话,让你倾家荡产!

一,你这病很严重;
二,不过还能治;
三,但是需要很多钱。


银行的三句话,让你雪上加霜!

一,我们真的很同情你;

二,但是规定就是这样的;

三,还不了钱就收房。


健康专家的三句话,给你雪中送炭!

一,最好的医生是自己;

二,最好的医院是厨房;

三,最好的药物是食物。


很多人一辈子就输在一个字:



等将来……

等不忙……

等下次……

等有时间……

等有条件……

等有钱了……

等来等去……

等没了缘分……

等没了青春……

等没了机会……

等没了选择……

等没了美丽……


等没了健康……


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【生活百科】吃虾皮,不补钙





 虾皮是一种海产小虾——毛虾的干制品。根据我国预防医学科学院编著的《食物成分表》,每100克虾皮含钙量为991毫克,遥遥领先于其他食物。

  虾皮含钙量高,并不等于我们吃了之后,得到的钙就多。

  首先,我们吃不了多少虾皮。虾皮做菜,通常放很少,而它本来又轻,一把虾皮,算起来也不过5~10克。

  其次,吃下去后,并不等于就能吸收。要想吸收钙,首先要使它溶解出来。可是,虾皮是牙齿没法彻底嚼碎的,在胃里面被胃酸作用之后,能溶解出来的也只是一小部分。大部分钙会随着不消化的残渣一起排出体外。除非对它进行微细粉碎,效果能好一些。

  再次,虾皮中只有钙,没有帮助钙吸收的因素。它不含维生素D,所以钙的利用率得不到充分保证。
  所以,吃虾皮对补钙的作用不大。


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【一句健康】发芽食物,是益是毒?


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中医清肠法:原来,瘦也是能吃出来的!




小编跟相熟的老中医,讨了几道节后刮走油脂,清理肠胃的汤水,大家一起学起来吧!

1.小米汤:体质皆宜


  小米性味甘咸,微寒,能和中健脾除热,益肾气,补虚损。抓两把小米熬成清粥,能平补脾胃,也不会觉得饥饿。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉等,熬成风味各异的营养品。

  《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。有便秘的人,可以加一些南瓜同煮。平日里胃酸过多的人不适宜。

2.熟普洱茶:体质皆宜


  熟普洱茶清热利水,消食醒神,解酒毒。春节里喝酒过多的人可以喝一天清茶,清清肠胃,醒醒神,让身体和头脑都更轻松。

  普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%.

3.白萝卜生姜雪梨汁


  适合阴虚、湿热、痰湿、平和体质。
  这几样打汁饮用,可以生津,止渴,解腻,消食。需注意的是要放到室温的程度饮用,喝的时候不要太凉。

4.山楂大枣苹果


  适合阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和体质。
  山楂两片,大枣五颗,苹果一个煮汤。胃酸过多的人,不要放山楂。这个汤酸酸甜甜,清爽又暖和,口味很好。让胃暖洋洋的,糖分也足够,如果节日饮食过多,一天喝此汤也不会觉得饿。很适合体质偏凉的人。

5.蜂蜜柚子水


  适合痰湿、阴虚、平和体质。
  把柚子打成汁,加蜂蜜,加温水饮用。消食解酒,更重要的是,味道非常好喝,西柚更佳。

6.大麦茶:体质皆宜


  大麦味甘、性平,能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人,可以多喝点几天大麦茶,清清肠胃。

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