根据一项健康调查显示：大约有两成的人在健康体检时发现尿检异常，时而发现尿里有少少血液，或发现少少尿蛋白。这可能不是什么大问题，但是也可能是肾脏病的症状。
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由于肾脏是一个没有神经的器官，当肾脏出现异常初期的时候并没有明显症状；但是如果时常出现泡泡尿或水肿的情况，那就当心了，这是肾病来袭的警讯，建议及早就医检查。
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教你五招看肾病：
肾脏的主要功能是排泄体内的废物、调解水分、酸碱度及分泌荷尔蒙。如果肾脏功能出现问题，在初期的时候几乎没有明显症状可寻；虽然如此，还可从【泡、水、高、贫、倦】等五样小细节来察觉异状：
泡：
指的是尿蛋白。当尿液里的蛋白浓度较高时，尿液就会起泡沫，如果泡沫在10分钟后尚未散去、浑浊且伴有异味，就是蛋白尿。
水：
指的是水肿，包括眼皮浮肿、手指、下肢水肿。
高：
指的就是高血压。
贫：
指的是贫血，肾脏损伤的时候常常伴着失血。
倦：
指的是时常食欲不振、疲倦
肾病须知：
当这些症状出现的时候，可以透过身体检查来验尿、抽血、肾脏超音波来检查，来确定是否为肾脏病。
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| 验尿 |
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| 抽血检查 |
如果肾脏病初期不治疗，肾脏组织长期受损坏，至无法恢复原有功能的阶段，称为慢性肾脏病，病程进展还可分五期。第一、二和第三期前期的病人，因康检或筛检出潜在肾脏病的人，需要维持健康饮食及规律作息。
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第三、四期的病人必须限制高磷食物，尤其避免喝如过多汤汁及盐分，需以低蛋白饮食控制，其重点在于延缓肾功能恶化。
第五期为末期肾脏病，需要使用药物改善尿毒症引起的食欲不振及恶心，必须和医师讨论透析（洗肾）相关事宜。
患有慢性肾病的病人必须严格的控制三高：
- 高低起伏的血压会加速肾脏血管的破坏，理想的血压应控制在130/80mmHg的理想范围；
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- 血糖过高会导致微血管甚至大血管病变，影响肾脏血液流量造成肾功能下降，饭前血糖理应控制在低于110mg/dL 或6.1 mmol/L、饭后血糖低于140mg/dL或7.8mmol/L、糖化血色素（HbA1C）低于7.0%；
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- 胆固醇必须控制于理想范围内，必要时寻求医生的帮助；
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- 应禁止继续熬夜、酗酒、抽菸；每周至少运动三次，每次三十分钟持之以恒及调整饮食习惯。
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