对于忙碌了很长一段时间的上班族来说，春节长假本来是一个调整身心的机会。但作为传统的喜庆节日，在春节期间免不了大吃大喝，忙于应付假期的各种聚会，结果是吃不好睡不好，于是很多人就患上了3大“春节综合征”。
春节3大综合症即为美味综合症、高度疲劳症、情绪综合症
美味综合症是由于节日期间大量食用鱼肉、油腻食物，大量饮酒而引起的，这些饮食习惯使消化道分泌大量胆汁和胰液，形成胰腺的内压增加，甚至造成胆汁沿胰腺管逆流，易患急性胰腺炎。
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| 吃太多引发的美味综合症 |
很多人在春节期间颠倒了生物钟，疲劳熬夜抑制了免疫功能，削弱了肌体对疾病的抵抗力，使得春节后容易出现精疲力竭、腰酸背痛、四肢无力等身体疲劳症。
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| 通宵麻将使你患上疲劳症 |
而春节给人带来的压力，包括经济压力、攀比压力等都会让人或多或少产生焦虑，这就是情绪综合症。
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| 办年货导致的情绪综合症 |
春节综合症的产生既有心理原因，也有生活习惯原因，尤其是不良生活习惯更容易引发综合症。因此，春节期间应合理安排生活，及时自我调节，补充睡眠，合理饮食，尽快恢复健康生物钟，适当改变环境。
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