打破饮酒不伤肝的天真幻想

我们听说过许多解酒的偏方，例如多喝水、催吐、吃止痛片或者饮酒前吃东西，可实际上这些方法都无法减少酒精对身体，尤其是肝脏的伤害。快快从这些幻想中清醒过来吧，只有少喝酒或者干脆戒酒，才能够保住肝脏健康！

◆幻想：咖啡能解酒

★现实：肝脏1个小时能够代谢的酒精是有限的，如果来不及代谢摄入的酒精，人就会醉，咖啡并不能够加快肝脏代谢酒精的速度，因此咖啡因虽能刺激你昏昏欲睡的大脑，但是却不能让你从酒精中清醒过来。不过的确有研究显示，平时常喝咖啡有利于肝脏健康。

喝多了，喝杯咖啡提提神？

美国凯萨医疗研究部门发现，血检显示，常喝咖啡的人肝脏功能更好，转氨酶水平都较低。饮酒的人如果每天喝1杯咖啡，那患肝硬化的几率会减少20%。研究者提醒，这并不是说喝了咖啡就可以肆无忌惮地饮酒，而是在戒酒或者减少饮酒的同时每天喝一两杯咖啡。研究者还发现，喝茶并没有喝咖啡的效果，这可能是因为茶里面的咖啡因含量较少。

这并不是说喝了咖啡就可以肆无忌惮地饮酒

◆幻想：少喝点酒解乏

★现实：喝了酒之后，只是错觉认为自己更敏锐了，其实自己的反应变得更慢，行动迟缓、说话不清，因为酒精有镇定剂的作用。

越喝越累，神智越不清

◆幻想：喝啤酒不醉人

★现实：炎炎夏日，冰镇啤酒一喝就好几瓶，最后摄入的酒精与喝几杯白酒差不多了。还有人说喝啤酒后上厕所频繁是走肾，所以不伤肝。可实际上，喝啤酒后尿频是因为摄入的水分多，而酒精还是要通过肝脏来代谢。因此，什么酒都伤肝，一定要控制好饮酒量。

别自欺欺人了，都一样伤肝

◆幻想：多喝水能够稀释酒精

★现实：多喝水的确能够缓解宿醉，因为身体这时会轻微脱水，补充水分自然会感到好受一些。但是，多喝水并不能够保护你的肝脏或者其他器官不受酒精的伤害。

以为喝多水就没事了？天真！

◆幻想：吐了以后自然就醒了

★现实：喝下酒精饮料后，酒精几乎是立即就被胃肠道吸收进入到血液中了，而等到醉到想吐的时候，大部分酒精可能已经随着血液经过了肝脏，只有少部分遗留在胃中还没有消化的酒精饮料被吐出来了。所以，大部分的酒精仍然被身体吸收了。

酒是吐了，人还是醉倒了

◆幻想：喝酒前先吃东西不伤身

★现实：喝酒前吃东西的确可以减缓酒精的吸收。酒精是通过胃壁和小肠吸收的，如果胃里面充满了食物，那对酒精的吸收势必会变慢。但延缓并非阻止，吃了东西只是让你醉得晚一点，而非完全不醉。当食物逐渐被消化清空后，酒精就会被吸收，这时酒精带来的影响也会逐渐出现。如果吃的食物比较油腻，酒精与其混合后还有可能引起胃反流，让情况变得更加糟糕。因此，吃饱了并非饮酒的通行证，关键还是要少喝。

喝酒前吃东西或边吃边喝是一样的

◆幻想：吃止痛片能够解酒

★现实：饮酒后的第二天早上，吃阿司匹林或者布洛芬的确可以预防或者减缓宿醉带来的头痛，但是却无法减少身体受到的伤害。另外，千万不能在喝酒时或者喝了酒后立即吃止痛片，因为这些药物会腐蚀胃壁，再加上酒精的刺激，不仅胃会受到很大的伤害，还有可能引起肝脏的炎症，让更多的酒精进入到血液中。

吃药无法减少身体受到的伤害

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