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Friday, 27 May 2016

好好爱你的前列腺,别再冤枉它了



目前没有证据能直接证明前列腺炎导致了ED、早泄或不育。但一直以来,前列腺炎都是这些疾病的替罪羊。

前列腺炎像鼻炎一样普通

前列腺是男性特有的性腺器官,位于盆腔深部,与精囊、膀胱、直肠毗邻,参与尿道和输精管道的组成,其分泌的前列腺液构成精液的一部分,参与精液的液化。

前列腺炎的表现:

  ①排尿不适的症状:尿频、尿急、夜尿多、尿道灼热感等;

  ②射精不适的症状:血精、射精痛等;

  ③局部不适的症状:会阴部、肛周、下腹部胀痛,并可能出现睾丸胀痛;

  ④心理症状:紧张、焦虑、烦躁、多疑等。


人的一生中会多次患鼻炎,同样,前列腺炎也不是稀罕事,也可能反复出现。


ED、早泄和不育?

由于ED、早泄以及不育这三种疾病很多时候都找不到原因,加上前列腺长的位置特殊,因此前列腺炎成了众多疾病的替罪羊。

要说前列腺炎可能影响性功能、影响不育,最多也只能从心理角度来解释,得了前列腺炎可能出现排尿不适以及疼痛的症状,加上心理焦虑或是抑郁,这种状况下,换做谁都可能状态不佳。


好比说,屁股摔疼了,房事不理想,我们不会说摔跤会导致ED、早泄、不育吧。

防治:会坐、会动、会爱

1、避免久坐,尽量坐硬板凳。
久坐会压迫前列腺,造成前列腺的相对缺血,这就是出租车、长途货车司机和IT男好发前列腺炎的原因。选择硬的板凳,也是为了减少坐垫对前列腺的压迫。

2、适当运动。
慢跑、下蹲、缩肛运动涉及臀部、会阴部、下腹部的肌肉锻炼,有利于改善前列腺的血供,也有按摩前列腺的作用。方法:每天慢跑15分钟,闲暇时将肛门“一松一缩”,每天2~3次,每次练习5~10分钟。改善血供有利于炎症物质的吸收以及代谢废物的运输。

3、温热水冲浴会阴部。
洗澡时,用手托起睾丸,喷头冲洗睾丸与肛门之间的区域,用温热水,每次约10分钟,同样有改善前列腺血供和按摩前列腺的作用。

4、有规律的性生活。
很多人都担心前列腺炎会传染给女方,不敢过性生活。事实上,95%以上的前列腺炎都是非细菌性的,况且生殖器本身就存在许多细菌。规律的性生活可以排出淤积的前列腺液,减轻前列腺的肿胀、充血,起到一个天然的“引流”作用。

5、避免辛辣刺激食物,戒烟酒。
辛辣刺激的食物和烟酒会刺激前列腺充血,加重炎症。



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