胸部是不少女性養護的重點，特別是平胸的女性，總希望透過各種方法讓自己的胸部變得更加豐滿。但與此同時，另一個問題一直困擾著愛美的女性，那就是胸部下垂。地心引力這時候總顯得那麼煩人，誰都無法抗拒。
要想預防胸部下垂，你首先還需要打破以下5個錯誤認知：
1、哺乳導致胸部下垂？
不少女性懷孕哺乳後胸部都會下垂，有人認為這是哺乳的結果，但其實並非如此。在懷孕和哺乳期間女性的乳房會增大，之後又會逐漸縮至原來的尺寸。這一長一縮的過程正是導致胸部下垂的真正原因。
2、穿胸罩可以防止胸下垂？
沒有數據表明某種特定類型的胸罩——比如聚攏型文胸——有防止胸下垂的效果。同樣，也沒有任何一種文胸會導致胸下垂但要防止胸部下垂，運動時穿運動型文胸倒的確很有必要，因為重力作用和跑跳時的晃動會拉扯乳腺組織，從而造成下垂。運動文胸像身體的盔甲，可以有效固定和保護胸部。
3、運動可以防止胸下垂？
並沒有任何一種局部訓練可以鍛煉乳房、防止其下垂。但由於如放下面是胸大肌，適當鍛煉一下胸肌，的確可以提升胸部，使其更加挺立。
地心引力對所有人所有胸部都有效，包括平胸。但由於平胸的女性受到拉扯的胸部組織較少，平胸的下垂通常不及大胸嚴重。
5、胸下垂無法預防
雖然誰都沒辦法對抗地心引力，但我們仍可以做一些事情最大限度延緩胸部下垂的進程。
除了戒菸以外，保持體重穩定也是預防胸部下垂的要點，女性肥胖時，胸部的皮膚也會隨體重伸展。減肥後，胸部多餘的皮膚卻並沒有隨脂肪消失，且失去了原有組織的支撐，從而下垂。因此，始終保持健康穩定的體重，有助於防止胸部下垂。
快來阻止繼續下垂的胸部吧!快分享給身邊需要的朋友們~
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