女性應該在55歲左右進入更年期，但現在一些三四十歲的女性也出現了「早更」的症狀。到底是怎麼回事?
更年期提前是什麼原因？
在更年期提前的女性患者中，絕大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。這些女性由於工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌，易出現莫名的煩躁、失眠、月經紊亂等。最近幾年來，很多工作壓力不大生活優越的女性也提前進入「更年期」，而導致這部分人「早更」的原因就是過度減肥與盲目鍛鍊。
脂肪作為人體的主要儲能物質，在女性的生育階段起到重要的供能作用，如果沒有足夠的脂肪儲備，女性生育將對身體造成巨大負擔，因此如果體脂率低於14%，人體就會減少雌激素分泌量，暫時關閉生育功能，造成閉經及不孕。
如果身體長期處於這種狀態，不但會對性生活、生育能力造成影響，還會引起骨質疏鬆。過度減肥後身體脂肪含量過低，會造成卵巢功能減退，雌激素分泌減少，月經紊亂，最終將會導致「早更」的出現。很多女性只有出現月經量少、間隔時間過長，甚至突然停經後才熬不住趕到醫院，這也往往錯過延緩卵巢衰老、治療「早更」的機會。
更年期最好不要乱減肥！
女性更年期不宜減肥，因為有可能導致脫髮。對於每個女人來說，更年期都是一段難熬的日子。除了 潮熱等症狀，還有脫髮讓自己越來越沒有信心。頭髮對於女性來說比對於男人重要得多。
頭髮的生長會經歷幾個步驟，即生長期、靜止期、脫落期。當人感到緊張的時候，不論是生理上還是心理上的壓力，都會導致頭髮停止生長，而進入其他兩個階段。因此，導致脫髮的原因主要是壓力增大、更年期和節食。
更年期是導致女性脫髮的常見原因。現在的研究發現是，超過40%的女性在更年期時會出現脫髮現象，頭髮變得稀疏。有的症狀重，有的症狀輕，但是很少有人出現禿塊。包括雌激素在內的激素替代療法，可以在某種程度上起到改善作用，但是並不適合所有女性。
更年期婦女體形改變的原因！
1、新陳代謝障礙，熱量需要減少。
進入更年期後的婦女，人體組織細胞逐漸減少，但脂肪組織逐漸增加，加上隨著年齡的增長以及體力下降的原因，活動量也相對減少，熱量需要的少了，礎代謝也降低，體內儲存的蛋白質、脂肪相對增多而引起肥胖。
2、飲食不節、營養過剩。
由於人民生活水平的提高，加上飲食不夠節制，食量攝入過多，尤其是食用高脂肪類食物過多，也是肥胖的原因之一。
3、遺傳性肥胖。
如果父母是肥胖體質，隨基因不同而呈顯性和隱性遺傳，也容易發生肥胖。
此外，還有不少其他原因引起的肥胖，如內分泌方面的原因，甲狀腺機能低下，水瀦留，皮質醇增多以及痛性肥胖等。
雖然說女性進入更年期，會開始發福還有荷爾蒙減少，導致身心都會劇烈變化。但是女人應該更加坦然接受！除了要用健康的方式來減肥，在飲食方面也要遵守醫生的建議與原則！千萬不要操之過急，不但肥沒有減好，反而越來越胖，還精神不佳！最後請分享給大家吧！
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