随着年龄的增长，全身各器官的功能和结构都会发生退行性变化，不少疾病会「趁虚而入」，一些特定疾病的危害也会增大。
因此，中老年人，特别是 50 岁以上、有家族性疾病史或具有其他高危因素的人群，应该定期进行体检。必要时进行有针对性的检查，尽早发现和控制常见病、多发病，保持身体健康。
常规健康检查的频率
其实我们应该多长时间到检验中心或医院去进行一次常规健康检查？
这个问题根据年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等，因人而异。一般来说：
身体健康的年轻人：通常每 1年进行一次常规体检。但体质较差，尤其是有高血压、冠心病、糖尿病和肿瘤等疾病家族史的人，建议每年检查二次。
中老年人：由于各方面机能的下滑，身体进入「多事之秋」，检查的间隔时间应缩短至半年左右。特别是 60 岁以上的老年人，间隔时间应在 3～4 个月左右。
特殊工种人员：因工作，需要与有毒有害物质密切接触的人员，还应定期专项检查，以便早期发现职业病。
体检项目
很多中老年人面对繁多的体检项目，常不知作何选择。
好在目前各检验和医院的体检中心，会针对不同人群制定不同的「体检套餐」，根据自己的情况和医生的专业建议选择适合自己的「套餐」即可。
常规健康检查套餐：
一般体格检查：内科、外科、妇科等检查；
功能检查：心电图、腹部超音波（包括肝、胆、胰、脾、肾等），可根据自身情况适当增加心脏彩超检查和胸片等影像学检查；
生化检验：血、尿、粪常规及血糖、血脂、肝肾功能、甲状腺功能和乙肝五项等化验检查；
一般妇科检查（女性）：包括乳腺检查、子宫扫描检查、外阴部检查、宫颈检查和阴道检查。
中老年体检要懂得「加餐」：
推荐中老年人，特别是 50 岁以上的中老年人除了常规体检，有针对性进行体检「加餐」。
心脏检查
对于暂无症状的冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病，通过常规心电图很难被发现，致使中老年人常常忽视了这方面的问题。
建议：有心律失常、胸闷气短等症状的人，医生常会建议加做 24 小时心电图检查。
脑部检查
脑梗塞、脑溢血的发病年龄年轻化，但许多人在常规体检中并未选择做颈动脉超声或脑部的影像学检查。
建议：经常头晕、头痛、眼花或自觉一侧肢体无力的人，在条件许可时，可以做颈动脉超声、脑部 CT 或核磁共振（MRI）检查，帮助早期排查疾病。
癌症筛查
有资料表明，35～50 岁年龄段的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。
建议：50 岁以上的人，最好每年做一次癌症筛查。近年来癌症的发生有年轻化的趋势，建议有家族史或相关危险因素的年轻人也要重视这类检查。
胃肠镜检查
胃肠镜检查可发现一些癌前病变，如胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、大肠多发性息肉等。
建议：在 50 岁以后，每 3～5 年做一次胃镜和肠镜。高危人群，如患有慢性萎缩性胃炎、抽烟酗酒、有胃肠道肿瘤家族遗传史的人群等，更应引起重视，适当缩短检查的间隔时间。
餐后血糖检查
一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而，如果餐后 2 小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量减低，大血管病变此时警钟已响起。
建议：40 岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、有高血压的人，除了查空腹血糖外，还应作餐后血糖检测。
妇科检查
中老年女性可以加做：妇科子宫超声波检查，可以发现子宫内膜疾病、宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢肿瘤；
宫颈刮片Pap Smear或 TCT（ThinPrep）检查，可以发现宫颈癌早期病变，技术上来说，TCT 比宫颈刮片更准确，异常细胞的检出率更高。
乳腺检查
乳房自检以及乳腺癌 CA 15.3 的筛查，很可能会帮助女性朋友尽早发现病患，提高预后质量。
建议：40 岁以上的女性每年查 1 次乳腺癌 CA 15.3，或乳腺钼靶。有乳腺癌家族史的女性，更建议应每年查 1 次乳腺磁共振。
前列腺检查 - PSA
人到中年，前列腺开始衰退，腺体组织增生，需要引起注意。
建议：进行体检时增加前列腺PSA检查或超声检查，以便及早发现异常。
中老年人体检注意事项
1. 注意采血最佳时间并空腹
采血化验的最佳时间的早晨的 8:30～10:00 之间，采血需空腹，患者应禁食 8～12 小时。在完成所需空腹检查后，可按日常习惯进食并服药后，再进行其他检查。
2. 注意体检前不宜贸然停药
采血要求空腹，但对慢性病患者服药应区别对待。比如高血压患者应在服完降压药后再来体检，同时向医生说明服药情况。而对糖尿病或其他慢性病患者，也应在采血后及时进食、服药。
3. 注意不能随意舍弃检查项目
体检表内设定的有些检查项目，如心电图检查，对四十岁以上受检者心律失常、胸闷气短等症状的发现尤为重要。有的受检者因怕麻烦或害羞，自动放弃该项检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的最佳时机，其后果不言而喻。
4. 注意重要病史的陈述
病史是医生判断受检者健康状态的重要参考依据，所以，不要故意隐瞒而使医生漏诊或误诊。病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏。
5. 重视体检结论
体检结论是医生根据各科体检结果，经过综合分析对受检者开的健康处方，对纠正不良生活习惯，预防和治疗疾病有重要的指导意义。因此，要仔细阅读和认真实施，使体检的意义得以体现。
6. 建立体检手册
如果有条件，最好每次都能由固定的医生主持检查，以便全面、系统地掌握受检者的健康状况和对受检者进行保健指导。参加体检者自己应准备一个健康体检手册，每次都应认真填写。
预防需预知，预知需体检。只有定期体检，才能了解自己的身体状况。如果发现问题，可以及时干预。中老年朋友更应该重视体检，把握好自己的健康状况。
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