饮水对尿检有影响吗

我们在体检时，通常会遇到这种问题：体检时到底可不可以喝水？有些医生主张不可喝水，有些医生就鼓励像平时一般喝水，到底该听谁说？喝水到底会不会影响尿检？

尿检主要是检查尿液中的有形成分，比如：细胞、管型、结晶等。大量饮水会使尿液稀释，但这些东西在正常人的尿液中不存在或者较少存在，所以对于一般的体检者而言，适量饮水对尿检的影响不大。大家都知道尿检最好用晨尿，是因为晨尿相对于随机尿而言，有形成分更为浓缩，更不容易漏检，但尿液留取的时间不能超过两个小时，这点较难实现。而且有时候晨尿会出现假阳性报告，如尿液酸碱值呈酸性。另外，尿检中的蛋白、潜血等项目的检测，也基本不受饮水的影响。所以在没有特殊要求的情况下，随机尿就可以满足一般的体检需求。

随机尿可以满足一般的体检需求

体检的主要目的在于了解自己的身体状况，尿检可以对肾脏、泌尿系统等疾病进行初筛。因尿检受饮食、药物等的影响较大，故尿检结果出现异常，不要紧张，应结合自身情况，作进一步检查，才能得出正确的结论。

体检的主要目的在于了解自己的身体状况

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这样炒菜的方法会炒出致癌物

哗一下大勺一颠，轰一声火苗猛窜———厨师炒菜大多都会使“过火”这一招。许多人觉得这种做法特别酷，在家里也勤学苦练地效仿。殊不知，炒菜过火并不会增添多少美味，反而会增加致癌物的产生。

　　一般普通食用油加热时间越长、温度越高，产生的有害物质和致癌物就越多。之所以说油炸食品可能含有致癌物，原因就在此。而比起油炸来，油都“着火”了，温度当然更高，甚至会超过300摄氏度，致癌物苯并芘极易产生。它们附着在菜肴上，严重危害人体健康。除了致癌物，炒菜“过火”还会产生反式脂肪酸。值得提醒的是，油脂加热时间越长，有害产物就越多。

　　另外，炒菜全过程中油温都不能太高。有种方法可以帮你判断油温是否合适：扔一小片葱花到锅里，如果葱花周围冒出大量的泡泡，就说明温度可以炒菜了；如果葱花变色了甚至变焦了，则说明温度过高。

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宫颈癌疫苗不适合已婚女士？

近日，一位妈妈带着14岁的女儿去接种宫颈癌疫苗引发了很多人的争议，一时间，“接种宫颈癌疫苗”又成了女性关注的热词。然而，很多人对宫颈癌疫苗还心存疑问，有性生活还要不要打这个疫苗？感染了HPV病毒还要不要打？打了之后还要注意哪些事项？

疑问一：什么时候去接种疫苗更合适？

14岁的女孩接种宫颈癌疫苗，会不会太早了？其实 9 到 15 岁是注射宫颈癌疫苗的最佳年龄。一名医院妇科主任医师指出，宫颈癌是目前能够知道引发原因的癌症之一，而且也可以通过疫苗预防。因宫颈癌疫苗是阻挡HPV16和18型病毒的第一道屏障，在女性接触HPV病毒前发挥效用，而HPV的传播途径主要是性接触及性行为，因此9-15岁没有性生活的女性注射疫苗最为理想，有性生活且不超过45岁的女性也可以注射这类疫苗。需要注意的是，因疫苗对孕妇的影响尚不明确，半年内要怀孕的女性还是要避免注射。

其实 9 到 15 岁是注射宫颈癌疫苗的最佳年龄

疑问二：宫颈癌疫苗有几种？要打几针？

宫颈癌疫苗，是疫苗的一种，可以防止人体内人乳头状瘤病毒（HPV）变异。现在医学界已经明确人乳头瘤病毒(英文缩写HPV)是女性宫颈癌的主要病因，99%的宫颈癌都跟HPV（全名为“人类乳头瘤病毒”）感染相关。由于存在疫苗持久性和成本效益等问题，目前研制成功的宫颈癌疫苗主要是针对HPV16、18、6、11型的四价疫苗和针对16和18型的二价疫苗。

2006年，宫颈癌疫苗加卫苗（Gardasil）在美国最先上市，目前美国宫颈癌疫苗主要有两种，卉妍康(Cervarix)和加卫苗(Gardasil)，卉妍康(Cervarix)的价钱便宜，可以预防HPV-16，18，加卫苗(Gardasil)偏贵些，还可以预防HPV-6 和11。目前，宫颈癌疫苗目前已在124个国家和地区广泛使用。

疑问三：有性生活、感染了HPV就不可以接种宫颈癌疫苗？

超过了15岁，而且有了性生活，结婚了，是不是就不能打这个疫苗了？妇科主任医师指出，不少女性对此疫苗有所顾忌，“我有了性生活、甚至已查出感染了HPV病毒，还可以去接种宫颈癌疫苗吗？” 其实接种这类疫苗主要是预防以后性生活中HPV的感染，有过性生活甚至感染了HPV病毒（包括HPV-16和HPV-18）这两种，也可以接种宫颈癌疫苗。接种前可以做HPV筛查，需要注意的，这类疫苗并不会对已经感染的HPV病毒有治疗效果。

疑问四：这种疫苗能“打三针保一生”吗？

医生对此予以了否认，她指出，目前宫颈癌疫苗只能预防HPV病毒感染，并不能直接杀灭HPV病毒。可以引起宫颈癌的HPV病毒有100多种，目前打的疫苗，只是防止HPV病毒中的16、18、6、11这些常见病毒，16、18这两种病毒最容易引起宫颈癌。

宫颈癌疫苗共三剂，需在6个月内完成3次注射，但并不是打了这三针就能保一生不患宫颈癌。宫颈癌疫苗是一种预防性疫苗，它的预防效果为70%，而非100%，注射疫苗后的女性仍有机会接触到其他高危型病毒，患宫颈癌的风险仍然存在，而且随着注射时间的推延，疫苗抗体的效价也可能下降。

疑问五：打完疫苗还要做哪些宫颈检查？

医生指出，因早期宫颈癌是没有任何症状的，所以有些女性对筛查很随意，不按规范来做，这也导致一些女性失去了早期诊断、早期治疗的机会。即使已接种疫苗，仍必须定期进行宫颈细胞检验，这才是预防宫颈癌的最佳方法。建议21岁以上只要有性生活的女性，根据经济条件，每1年做一次宫颈涂片细胞学检查，25岁以上的女性可以通过HPV检测做初筛。

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喝咖啡注意事项

现代人快速的生活节奏中，咖啡已经成为熬夜加班的必备品。有些人喝咖啡，喝一小口心脏立刻会‘怦怦’狂跳，严重时手都跟着抖，这下可吓坏了，以为自己得了心脏病，马上到医院求助医生，却又一切正常，都是咖啡惹的祸？

喝咖啡会喝出心脏病吗？

咖啡的主要成分是咖啡因，它会刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。一名专家解释说，心脏狂跳这种情况，应该是咖啡因摄入过量导致的心悸和肌肉抽搐。咖啡里的咖啡因会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高，增加心脏负担。尤其是喝了较大量的咖啡后，咖啡因在身体里聚集过多，就会出现咖啡因的不良反应，如心慌、头昏、手脚无力。

大量喝咖啡会出现心跳加快，血压升高进而增加心脏负担的风险

“当然也不是每个人都是这样，”专家说，“ 有些人的身体本来就处于亚健康状态，再加上熬夜，会对咖啡因的敏感度比较高。”另外，专家指出，高血压、心脏病患者不宜喝大量咖啡，因为患有高血压的人群本身血压偏高，再加上咖啡因的作用，若情绪上再一紧张，危险性就会急剧上升。

空腹咖啡能减肥？

很多人认为早上空腹喝咖啡可消除宿便排毒，还能起到减肥的效果。郑州人民医院消化内科主任马应杰说，这种减肥方法不可取，空腹喝咖啡之所以会有减肥的效果，是因为肠胃经过一夜休息后，早晨空腹喝咖啡时，咖啡因就会刺激肠胃，进而影响早餐正常的营养吸收，最终导致体重减轻，这是非常不健康的做法。特别是有胃溃疡和烧心症状的人，要少喝或尽量不喝咖啡。

小心减肥不成反赔了健康

喝咖啡会导致骨质疏松？

骨质疏松的发病与个体因素、饮食习惯、生活习惯等多种因素有关，一名医院骨科专科医师告诉我们，咖啡中的咖啡因有利尿作用，会增加尿液中钙质的排泄，以及促进小肠中钙质的分泌，有很大几率会增加骨质疏松的可能性。但这种情况是对于，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，特别是更年期后的女性，缺少雌激素会造成钙质流失，这种情况下再加上大量的咖啡因，才可能会导致骨质疏松。医师指出，咖啡不是不能喝，但平时要注意膳食均衡，多喝鲜牛奶，多晒太阳，补充钙质，坚持锻炼身体。

大量喝咖啡会增加患上骨质疏松症的风险

喝咖啡的好处和坏处各有很多，适当饮用则有益健康，否则反而会危害健康。小编在这里提醒各位咖啡爱好者，千万不要贪杯哦~

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男性生活压力大 喝水来减压

男性常常自认为应该承担更多的家庭、社会等责任，从而拼命工作，因此常常会受到工作生活的双重压力影响。加之常常忙于应酬，生活中还会染上抽烟、喝酒、暴饮暴食等坏习惯，正是因为不注重生活中那些细节，结果很多时候导致生病了却还没有觉察到，从这一角度来说，男性更需要重视自身的健康。要维护自身健康，首先就要注意正确饮水。

男性朋友为了自身健康需要，应该尽量饮用健康水。健康水的小分子团结构，具有内聚力大，分子间隙趋于紧密，表面张力强，与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，很容易被吸收，缓解生理需求，对调整男性免疫系统、促进生长十分重要。

健康水应该具备以下三种特质：

1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质;

2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素;

3、生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。

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解析高血压患者 4大原因导致心慌

在临床上，高血压分为原发性和继发性两大类。当高血压在逐渐加重的过程中就会对心脏造成影响和损害，出现各种心慌的症状也就很正常了。

很多的高血压患者反应当血压升高的时候就会出现心慌的症状，那么是何种原因导致了心慌呢？在临床上，高血压分为原发性和继发性两大类。当高血压在逐渐加重的过程中就会对心脏造成影响和损害，出现各种心慌的症状也就很正常了，这也是主要的原因之一。

(1) 高血压患者在早期的时候可能会有心率失常的现象，多为功能性的，与很多的因素有关，比如说与交感神经系统活性增强、儿茶酚胺水平增高或β受体功能增强有关。

(2) 长期高血压还会导致心脏发生病理性变化，常见的就是导致心脏心室变厚或者扩大，由于心肌组织的纤维化及肥厚心肌处于缺血、缺氧状态，心肌收缩、舒张功能下降等多种原因共同作用，从而诱发心律失常，主要包括房性心律失常、室性心律失常和传导阻滞，而以室性心律失常多见。

(3) 长期使用一些药物对高血压也可导致心律失常，比如说在使用利尿剂抗高血压治疗，导致细胞内钠、钙、钾及镁的异常，使心肌细胞膜电位的稳定性失调而诱发心律失常。

(4) 高血压出现心慌的常见原因包括药物使用不当，如洋地黄药物中毒等。高血压并发心律失常临床上发生率高达5%～15%，心律失常类型多样，其中以室性心律失常为多见，严重者可发生致命性危险。影响高血压心律失常严重程度的因素主要有高血压持续时间、收缩压与舒张压水平、年龄、心肌肥厚的程度和类型、左心室舒张末容量、血钾水平和心力衰竭等。

经过上面的分析，所谓的心慌就是指心律失常，而高血压患者之所以出现心率失常与上面的因素有很大的关系，这也说明了高血压已经威胁到心脏的正常功能，希望大家及时的进行治疗。

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碱性水适合所有人喝吗？

所谓碱性水是指那些含有阳离子矿物质，pH值呈弱碱性的水。近年来，弱碱性水广为宣传，很多老百姓受所谓的“碱性水可以改变酸性体质”这一说法的影响，经常购买苏打水来喝。多吃碱性食物、多喝碱性水几乎成了老百姓的又一个“膳食指南”。

人体是个神奇的系统，正常人体的血液pH值在7.35～7.45，当进食酸性或碱性食物的时候，血液中的缓冲对可将血液pH值维持在正常范围内。普通食物绝不可能引起机体酸碱度变化，即使摄入偏碱食物，进入胃里也会被胃酸中和，机体会自动调整达到酸碱平衡，除非机体的调节器官出现问题，才会出现酸碱平衡紊乱。

人体补充的水分，经过消化道的吸收，酸碱性已经发生了变化。也就是说体液的酸碱性与食物的酸碱性没有什么必然的联系，而是与机体的酸碱调节器官有关。在无严重肝、肾疾病的情况下，不管你喝什么水或吃什么食物，都不能改变身体的酸碱平衡状态。因此，用食物或者水来改变体质的说法不靠谱。而且如苏打水这种碱性水会中和胃酸，对于那些原本已经胃酸分泌过少的人来说就很不利了，不仅会加重胃酸缺乏，还有可能造成更大的危害。如果长期过量摄入苏打水一类的碱性水，还会造成维生素缺乏。

对于胃酸分泌过多的人，适量地喝些苏打水可以起到中和胃酸、缓解消化不良的效果，但用苏打水来纠正“酸性体质”是不科学的。碱性水只能帮助人们补充少量矿物质，但确实没有其他神奇的功能了。

所以，对于一般人来说，白开水就是最廉价、最安全的饮料。

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