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Thursday, 18 June 2015

怎样读懂你的「血常规」化验报告单?

当我们去做身体检验时,医生常开的血液化验项目里,血常规大概最常见了。要知道当一个人在生病时,血液中各种细胞成分的数量会发生变化,血常规是一个检查简便、快速、易行,又能够帮助医生迅速了解病人的血液基本变化,为进一步判断疾病提供有用线索。


但对于平常人来说,化验单上一排排的英文缩写字母和数字就像天书一般,很难读懂。下面简明扼要地介绍血常规化验单中的主要项目和意义,当您再面对它时,可以一目了然,做到心中有数。

血常规化验包括很多项目,但主要有血红蛋白测定、白细胞计数及分类、血小板计数等3大项。看血常规化验单,重点看以下几个方面。


一、 血红蛋白(Hb):

血红蛋白是红细胞内参与氧气运输的一种蛋白质,铁、叶酸、维生素B12是其合成的重要原料。

当血红蛋白低的时候

血红蛋白低于正常水平称之为贫血,可见于多种疾病:
  1. 造血原料之一铁质不足引起的缺铁性贫血,或维生素及叶酸不足的营养不良性贫血。
  2. 骨髓造血功能衰竭如再生障碍性贫血。
  3. 各种急性、慢性失血所致红细胞丢失过多如严重外伤失血、溃疡病出血、月经过多、痔疮或肛裂出血。
  4. 红细胞破坏过多引起的各种溶血性贫血。
  5. 恶性肿瘤细胞侵犯骨髓,如各种白血病、骨髓瘤、骨髓转移癌等。
当血红蛋白增高的时候

血红蛋白增高常见于: 
  1. 真性红细胞增多症,
  2. 呕吐、腹泻等严重脱水,
  3. 严重烧伤,
  4. 大量长期吸烟,
  5. 慢性支气管炎、
  6. 肺原性心脏病,先天性心脏病,
  7. 某些肾脏疾病,
  8. 高山地区的居民等。

如发现血红蛋白结果异常,应注意查看是否同时伴有白细胞数、血小板及网织红细胞数目异常,必要时应做骨髓穿刺检查,因为这些数据对于进一步明确贫血的病因非常重要。同时应听从血液科医师的指导,不可自作主张乱服药,以免延误诊治。



二、 白细胞计数(WBC)及分类

血液中的白细胞俗称“白血球”,包括中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、淋巴细胞和单核细胞。化验单中白细胞计数是指测定血液中白细胞的总数,分类是指计算上述各类白细胞的百分比。在不同的疾病状况下,可引起不同类型白细胞的数量变化。医生会根据白细胞的数量及百分比的变化来判断病因。正常成人WBC总数为(4.0~10)×109/L;分类百分比:中性粒细胞(Gran)占50%~70%,淋巴细胞(Lym)占20%~40%,单核细胞(Mono)占3%~8%,嗜酸性粒细胞0.5%~05%,嗜碱性粒细胞0~1%。


当白细胞减少的时候

白细胞减少常见于:
  1. 病毒性感染:如麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、病毒性肝炎、病毒性感冒等。
  2. 某些细菌、原虫性感染:如伤寒、副伤寒、疟疾、黑热病,以及严重感染如粟粒性结核、严重败血症等。
  3. 血液病如再生障碍性贫血、白细胞不增多性白血病、急性粒细胞缺乏症、恶性组织细胞增生症等。
  4. 某些药物及化学试剂及放射线影响,如磺胺药、氯霉素、抗肿瘤药、化妆品、不合格装修材料等。

当白细胞增多的时候

白细胞增多常见于:
  1. 全身或局部感染,如大叶性肺炎、急性扁桃体炎、流行性脑脊髓膜炎、丹毒、急性阑尾炎、白喉等。
  2. 明显的白细胞升高应警惕白血病的可能。
  3. 某些肿瘤可致白细胞升高。
  4. 外伤或组织坏死,如大面积烧伤等。

白细胞分类百分比
  • 淋巴细胞增多常见于结核病、病毒感染、百日咳、急性或慢性淋巴细胞白血病等。
  • 中性粒细胞增多时,多是细菌感染,炎症;中性粒细胞减少时,则多是病毒性感染,淋巴细胞比例会相对升高。
  • 嗜酸性粒细胞增多,常见于过敏性疾病,如支气管哮喘、荨麻疹、剥脱性皮炎、肠道寄生虫病等;某些白血病也可伴有嗜酸性粒细胞升高。

提醒注意,血液中的白细胞数量是动态变化的,有些生理情况下可能会出现一过性波动,如餐后、剧烈运动等,另外也可能出现仪器测量误差。因此发现白细胞计数异常时不必过于惊慌,至少要复查一次,尽早到血液科就诊。


三、 血小板计数(PLT)

血小板的主要功能是参与机体的止血与凝血。血小板数量过高血液会处于高凝状态,容易发生血栓,过低则容易发生出血如鼻衄、牙龈出血、皮肤出血点或瘀斑等。


当血小板增多的时候

血小板升高常见于血液疾病如原发性血小板增多症、真性红细胞增多症、慢性粒细胞白血病等,某些感染、恶性肿瘤、缺铁性贫血、脾切除后、运动后等也可有血小板增高。
当血小板减少的时候

血小板减少常见于:原发性血小板减少性紫癜,系统性红斑狼疮,脾功能亢进,弥漫性血管内凝血,某些药物所致以及血小板生成减少如再生障碍性贫血、急性白血病、恶性肿瘤骨髓转移等。


结论:

在血常规结果中,通常感染性疾病会使白细胞的数值和分类发生变化:贫血时血红蛋白或红细胞的检验值会降低;而血小板的减少会导致容易出血或出血后不容易止住,而血小板增多会增多血栓发生的可能;另外,有些肿瘤、变化反映性疾病也可以引起血常规检查部分数值的变化。

因此,通过血常规检查可以及早查找出身体存在的一些疾病隐患,医生也会根据您的临床症状以及体格检查的情况做进一步的诊疗处理。

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Wednesday, 17 June 2015

如果你身边有人胃不好,请把这传给他们看看吧!

胃肠不好的人消化腺分泌功能会降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退,尤其是脾胃虚弱的人,一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题——不消化、拉肚子等等。可能养两天就没事了,但是积小成大,小问题没有解决好就会积累起来酿成大错,所以,我们还是要对一些小问题提高警惕,学习一些生活中常用的小妙招,帮助我们调理出好身体。



切记

  • 最养胃的,是面条;而米中含酸较多,所以米饭尽量少吃。
  • 如果熬粥,放点苏打进去,对胃有好处。
  • 小米粥配馒头吃(不是包子),可以养胃 。
  • 有两种饮料应该多喝,一是牛奶, 二是温水。 
  • 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。
  • 喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
  • 胃不好,记得要少食多餐。
  • 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、多吃健脾和胃。
  • 苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津 。
  • 核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
  • 花生加蜂蜜都是养胃的。
  • 红茶加蜂蜜,十分养胃。

如何养胃 : 

俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行:

1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。

2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。

4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶

5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。

8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。


 



【养胃秘诀 】:

  一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。

  二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

  三、积极食疗和按摩保健,大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~



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相信你也知道的那些被神化的保健品

保健品不能作为药品,药品都需要经过医学验证,取得药品批文才能上市。这里让你知道一些被人神化的保健品,吃不吃就看你了。



藏红花实际上是一种香料,最常见的用途是做西班牙海鲜饭

藏红花大约在明朝传入我国,被藏族人看中,当作一种药,而现代医学检验其不具备有效药效成分。藏红花在其他国家很便宜,在我国很贵,拉萨市藏医院的藏红花大概在50元/50克。



冬虫夏草实际上是蛾子幼虫的尸体+真菌,营养价值还不及香菇

虫草是麦角菌科的真菌(虫草菌)与蝙蝠蛾幼虫在特殊条件下形成的菌虫结合体,简单说就是真菌把虫子杀死了补充生长营养。

虫草主要产区在青藏高原,以前没人要,后来被炒作成保健品后价格暴长,当地学校放“虫草假”让学生帮家里采集,一些人为了争夺虫草甚至交火。



燕窝,就是燕子的口水

营养价值几乎为0,而且亚硝酸盐含量很容易超标。

燕窝主要是由金丝燕等雨燕的唾液分泌物形成(而家燕基本是用泥土坐窝),东南亚是这些燕子的主要栖息地,也是最大产区。

因为燕子唾液中天然存在亚硝酸盐、又因为生存环境中的氨浓度高、鸟粪污染,燕窝含有很多亚硝酸盐,加工的时候可能会给处理掉一部分。

市场上风行一时的血燕,许多是用普通燕窝 + 燕子粪便沤出来的颜色,也有添加人工染色剂的。



男性养精宝丹、加强性能力的迷

玛卡,南美洲的一种萝卜。

玛卡是原产南美安第斯山脉的一种十字花科植物,它和萝卜属于同一个科,根的形态与圆萝卜也很相似。玛卡的根在当地是一种蔬菜,人畜都可以食用。

因为长的像精子,加上许多国人觉得“吃啥补啥”,配合大量的性保健需求心理,玛卡被保健品商人炒作成可以提高性欲,治疗性疾病的神奇保健品。无论是磨成粉还是灰,吃多了都可不能提升性能力,倒是可能吃撑了动不起来。医学研究发现玛卡没有有效的药物成份,安全性也没有经过全面的测试。所以,还是吃萝卜比较安全。



大云,又名肉苁蓉

功能也是锁阳。和玛卡一个道理,也是因为外形像生殖器才被炒作起来,其对性能力有没有帮助还没证实,而且安全性也没有经过全面验证。



蜜蜂产品 - 众所周知的健康食品


蜂蜜,不就是一种风味独特的糖。

蜂蜜因为风味独特,所以价格比一般的糖贵喝多,由于蜂蜜的价格不断上涨,所以蜂蜜造价很有吸引力,蜂蜜的造假与鉴定检测,也就成了一场精彩的游戏。

不过蜂蜜的本质就是糖,糖能不能保健和治病,你也知道,糖用来减肥是无望的,倒是吃多了容易导致腹泻。


蜂胶,尚未定论的蜜蜂分泌物。

蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上采集一些东西加上自己的分泌物,最后得到的一种胶状物。蜜蜂用它来建造蜂房,在人类看来就是类似于砌砖的水泥。

不过目前的实验没有证明“蜂胶有效”,所做过的毒性和副作用检验,也没有发现问题。既然不存在问题,于是许多商人就从中发现了商机,既然没有定论,只要宣传的人们“愿意相信”,那就可以合法的赚钱了。要知道,蜂胶是很多东西混合在一起形成的,可能有许多过敏源,如果是过敏体质的人最好远离。


蜂花粉,“营养不良”的食物。

蜂花粉的成分主要是碳水化合物、少量脂肪和蛋白质、维生素、矿物质以及昆虫的残留物等。美国FDA明确指出蜂花粉不能被称为“自然界的完美食物”,它甚至对于蜜蜂来说都不是完美食物——蜜蜂也不能单独依靠花粉来生活,主要还是大量的蜂蜜。所以,蜂花粉只是一种“营养不良”的食物。

因为多花粉过敏的人群数量较大,所以对花粉过敏的人最好远离蜂花粉。


蜂王浆,真的是那么好吗?

因为蜂王浆被作为蜂王终生的食物,而工蜂只有幼虫才吃一段时间的蜂王浆,这种差异对待让人们自然联想到蜂王浆是一种“高贵”的食物。

而实际上,目前没有严谨的实验能够证明蜂王浆对人体有哪些保健作用,现代科学没有否认他们的存在,却也没有找到证据来支持。所以,“蜂王浆对人体到底有没有用”,也还是一个未解之谜。


其实与其选择食用各种各样的补助食物,倒不如少点盐、油、糖、饱和脂肪的摄入,多运动,就是对自己最好的保健品。


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你所吃的晚餐将决定你的健康和寿命!

一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标准是:第二天起床没有饥饿感。千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。



1、晚餐与肥胖

据统计,90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,日积月累,肥胖也就形成了。生活中不少正在进行节食减肥的朋友,往往忽略了晚餐节食的重要性,不吃早、中餐,晚上却大吃一顿,以致身体越减越胖。



2 、晚餐与糖尿病

长期晚餐过饱,经常刺激胰岛素大量分泌,很容易造成胰岛负担加重,加速老化,进而诱发糖尿病。同时,肥胖也会引发糖尿病。



3、晚餐与肠癌

晚餐若吃过饱,蛋白质食物无法完全被消化,在肠道细菌的作用下,产生有毒物质;加上活动量小、进入睡眠状态中,使得肠壁蠕动缓慢,延长了有毒物质停留在肠道内的时间,增加了肠癌发生的风险。



4 、晚餐与尿路结石

人体的排钙尖峰值期在晚餐后的4、5个小时,若晚餐吃太晚,当排钙尖峰期到来时,通常已进入睡眠中。于是尿液滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中的钙不断增加,很容易沉积下来形成结晶体,长期积累就容易形成结石。



5、晚餐与高血脂症

晚餐若采用高蛋白、高油脂、高热量进食方式,会刺激肝脏制造低密度和极低密度脂蛋白,从而形成高血脂症。



6 、晚餐与高血压

晚餐内容若偏荤食,加上睡眠时的血流速度减缓,大量血脂就会沉积在血管壁上,进而引起小动脉和微小动脉的收缩,使外周血管阻力增高,易使血压突然上升,也加速了全身小动脉的硬化过程。



7、晚餐与动脉粥样硬化及冠心病

晚餐的饮食若是偏向高脂肪、高热量就可引起胆固醇增高,并在动脉壁堆积起来,成为诱发动脉粥样硬化和冠心病的一大原因;动脉粥样硬化形成的另一主因,是钙质沉积在血管壁内,因此晚餐的盛食、美食、饱食及过迟吃晚饭都是引发心血管疾病的主要原因之一。



8 、晚餐与脂肪肝

晚餐若吃太好、吃太饱,血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成,加上晚间活动量小,也加速脂肪的转化,极易形成脂肪肝。



9、晚餐与急性胰腺炎

晚餐暴饮暴食,再加上饮酒,极易诱发急性胰腺炎,严重发病者甚至在睡眠中休克、猝死。



10 、晚餐与老年痴呆症

若长期晚餐吃太饱,睡眠时胃肠及附近的的肝,胆,胰脏等器官仍在运作中,使脑部不能休息,脑部的血液供应也不足,进而影响脑细胞的正常代谢,加速脑细胞老化。据统计,青壮年时期经常饱餐的美食家,在老年后有20%以上的机率会罹患老年痴呆症。



11、晚餐与睡眠质量

晚餐的盛食、饱食,必然造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑,使大脑始终处于兴奋状态中,进而言造成多梦,失眠,长期下来就会引发神经衰弱等疾病。



吃好晚餐向健康看齐,以下四个健康吃晚餐的方法,让你的晚餐吃得更健康:

  ① 晚餐吃少,定量为好,不暴饮暴食。

  ② 晚餐时间在7点之前最有益健康。

  ③ 晚餐多吃素食,少吃荤食。

  ④ 晚餐少吃高脂肪、高热量、高钙以及容易胀气的食物。


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Tuesday, 16 June 2015

小心!打耳洞、佩戴耳環不當會細菌感染、得愛滋病!怎麼做才不發炎?!

愛美是人的天性,許多人喜歡穿耳洞,無論如何,耳洞對皮膚來說是創口,有創口就容易感染,特別是在耳廓軟骨、鼻子、肚臍這些搞怪的位置,如果一不小心造成細菌感染,後果可能會很嚴重呦!



◆ 穿完耳洞後需要注意什麼?
  • 洗臉、睡覺時都要避免擠壓、碰擊耳朵,至少剛穿耳洞的7天內都不能沾水,保持耳洞乾燥通風。
  • 每日輕輕旋轉一下耳針,以防其與皮膚粘連一起。
  • 不要用不乾淨的手去摸耳洞或頻繁地轉動耳針。

◆ 穿耳洞後怎麼做才不發炎?

打了耳洞後,應立即並保持2-3次/日以75%酒精塗抹局部,持續至少1周。氯黴素眼藥水的有效成分含量低,不適用,金黴素藥膏則太黏稠更易吸附髒東西也不適合。


若仍發炎且嚴重者要及時就醫。


◆穿耳後應戴真金真銀耳飾

穿耳洞對組織有損傷,為保障起見,無論是否瘢痕體質,都應特別注意不要讓傷口感染導致瘢痕。一般在穿耳過後穿洞部位都會有短暫的紅腫,若持續時間在2-3天則是正常的,如果達到或超過一週時間都是紅腫的話,則可能是感染了,還有流膿則必定是感染了,這和穿耳時工具不衛生及穿耳後沒認真消毒消炎有關。


此時應該馬上以酒精消毒,把耳環換成消毒過的醫用絲線,以幾縷絲線充當耳孔的植放物以阻止耳洞閉合,並起到引流分泌物的目的,此舉可防止感染加劇,必要時,應口服或注射抗生素消炎,1-3個月後再戴入真金真銀的耳飾,待情況穩定時,再換上自己心儀的耳飾。



耳朵穿孔的Q &A

Q:打耳洞會不會出血?

A:打耳洞一般不會有明顯的出血,少量出血是可能的。因為耳垂上沒有大的血管。打耳洞雖然是個極小的手術,但一定要到正規的地方做,否則因此感染個什麼病,可就得不償失了。


Q:打完耳洞後怎麼選擇耳環?

A:打完耳洞三天後,最好換上細針的純金或純銀的圈狀耳環有利耳洞前後的透氣。若用的是耳釘,耳針和針托不要扣得太緊,最好留有一定的空隙,否則易因不透氣引起腫脹。注意剛穿耳洞時每兩天要用消毒藥水清洗耳環,堅持至少1個半月。


Q:不戴耳環,耳洞是不是會癒合?

A:打耳洞初期,要堅持佩戴耳環,否則就可能癒合。如果發炎了,若不嚴重可以用消毒後的醫藥絲線穿在耳洞上替代耳環,能防止感染加重,至少半年後才可隨心所欲地拆下耳環而不擔心會癒合。

耳洞严重感染部位將會出現疼、癢、紅腫

◆ 穿耳洞、佩戴耳環不當會有哪些危害 

街頭小店穿耳洞易感染艾滋等血液性傳播疾病

對於街頭打耳洞只用酒精擦拭器械的做法,實際上並不能起到完全消毒的作用,科學的做法是每用一次都要經過高壓消毒,以預防使用器械造成的交叉感染。如果打耳洞的器械不衛生,耳洞部位將會出現疼、癢、紅腫、流水、流膿等症狀,嚴重者會出現併發症和耳洞部分長出肉瘤。一旦出現上述問題,應立即到醫院進行處理。

新闻可没少
另外,使用不潔的器械打耳洞,還有可能感染上血液性傳播疾病,如艾滋、乙肝等,所以,一定要選擇到正規的機構打耳洞。


耳骨穿洞易發炎恐致面癱

有的年輕人喜歡在耳朵上穿上一排的耳環或是耳釘,認為這才是時尚。但是實際上,在耳廓的軟骨上打耳洞,要比在耳垂上穿洞危險的多。這是因為耳廓主要由軟骨構成,血液循環比耳垂差,對細菌的抵抗力也較差,所以更容易受到感染。萬一感染了,治療感染的消炎抗生素用在耳廓的效果也不明顯,如若感染嚴重,還很可能發展成化膿性軟骨膜炎,甚至導致耳廓萎縮。而且,在耳廓上穿孔,就算恢復的較好,可由於耳廓位置比較容易受到碰撞或是拉扯,這樣長期刺激軟骨可能再次引起軟骨發炎、增厚等問題。


另外,千萬不能在耳屏(耳朵洞外的「小耳朵」)上打洞,創傷過深,有可能導致面部神經癱瘓。

穿耳洞後護理不當發炎

穿耳洞後一定要定期消毒,好好護理。有的女性以為只要穿好耳洞戴上耳環就行了,從此對耳洞不聞不問,沒有及時的護理,很容易導致耳洞發炎。



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