如今，生活节奏越来越快，工作压力越来越大，很多男士在职场面临着各种机遇与挑战，有时候甚至连上厕所的时间都挤不出来，一旦忙起来，很容易出现憋尿、憋便等情况。中医提醒各位男士朋友，某些事情长期憋着，很容易导致疾病，应当引起重视。下面就为大家介绍男人千万不要憋的4件事。
1、憋尿可致前列腺发炎：
膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了;青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎（顺便说下女性，女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染），严重时引发男性性功能障碍。
2、憋便可致结肠癌：
憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。临床上发现，结肠癌患者多有便秘。
3、习惯憋屁易致腹胀：
很少有人会想到憋屁也会对健康不利。这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。
4、憋精可能丧失性能力：
工作再忙，也该抽出时间放松一下。不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱。中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低，因此从医学某种角度上来说，长期无性生活者，适当手淫也是有益健康的。
温馨提示：长期憋尿、憋便、憋屁、憋精容易导致各种各样的疾病，当男人有这四种想法的时候，千万不要憋着，一定要及时处理，否则会埋下健康的隐患。
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