手机成为男性不育重要原因

不管周围风景如何变幻，我始终低着头走自己的路。这说的不是别人，正式“手机病”的深度患者。随着科技的不断发展，年轻人中的“低头一族”越来越多：走路、乘地铁、吃饭……不管何时，总保持着手持手机、眼盯屏幕的状态。长时间使用手机有诸多害处，如今，手机已成为男性不育的重要原因。 

长期手机辐射影响精液质量 

近年来，男性生育能力不断下降，全国各地验精者的合格率只有20%左右，油漆工、印刷工、司机、程序员等已成为不育的高危职业，手机等电子产品的长期使用与之脱不了干系。 

手机信号通过高频电磁波将电讯号发射出去，发射天线周围存在一定量的微波辐射，当微波超过一定标准，就可能危及人体健康。高频微波除了对人的神经、血液、免疫系统等造成损害外，生殖系统也在劫难逃。长此以往，就会影响男性生殖器官的正常功能、精子数量及活力等。 

除了手机，电脑的影响也不容小觑。经常在电脑前工作超过8小时的人，由于在长时间久坐、接受辐射的状态中，睾丸的温度局部升高，易发生前列腺炎、生精障碍等。 

手机电脑还需正确摆放 

手机的普及距今不过20多年的时间，还没有确实的证据说明其对男性不育的影响，但研究可以不断更新，生育能力却不可逆转，平时在使用中仍需注意： 

1. 使用手机时尽量远离腰、腹部，在办公室或家中时，最好把手机放在一边； 
2. 接听手机时使用耳机可减少辐射的影响； 
3. 不要长时间将电脑放在大腿上使用。 

手机辐射只是影响男性不育的因素之一，生活中的其他不良习惯也会对男性生育造成威胁，如经常熬夜晚睡、嗜烟嗜酒、穿不透气内裤等。此外，平时也应注意避免长期接触涂料、黏合剂等有机溶剂。

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3大丑坐姿 还你下肢肥胖原因

据日本anan NEWS新闻网报道，坐骨是决定由臀部起、整个下半身身形的重要的骨头。如果你即使节食了，下半身肥胖也没有顺利改善，可能是坐骨的原因。

“但是，因为我们平时一直在重复错误的坐姿，所以坐骨的位置很容易向前后左右偏移。在变形的状态下长时间久坐的话，坐骨周围的肌肉也会变得僵硬，而且会导致皮下脂肪块堆积。结果，臀部和腰部就会渐渐变胖，破坏整个身形的曲线。”

因此，下面为你介绍“养成丑坐骨的3大丑坐姿”，这些坐姿会导致坐骨扭曲，所以是不可取的。如果保持这种状态下去，会导致肌肉僵硬，皮下脂肪块堆积，臀部曲线甚至整个身形都会被破坏。

所以，从纠正平时的坐姿习惯开始吧!

(1) 背部垂靠

在家看电视或工作的时候，全力倚靠在椅子的靠背上的人会坐骨前移，骨盘的重心会后倾。结果，臀部就会下垂成无起伏型，肚子也会圆滚起来。身体的曲线也会变成背向后圆形弯曲的驼背。

骨盘重心后倾，坐骨前移型

(2) 弯腰的狮身人面雕像

每天案头工作繁忙的人、或是长时间玩手机的人，经常向前弯腰，所以骨盘重心会前倾，坐骨会后移。结果，会变成背骨弯曲臀部凸出，特征是外形像青椒一样是四方形的。

骨盘重心前倾，坐骨后移型

(3) 跷二郎腿单手支脸重心不稳

无论何时何地都习惯跷二郎腿的人、还有习惯用单只手肘靠在桌子上支撑身体的人，因为左右体重不均衡，坐骨的高度就会产生偏差。结果，臀部与背骨都会倾斜变形，变成不平衡的体型。

坐骨与骨盘重心不平衡，左右移位型

坐姿与健康有密切关系，是许多医学专家，人体工程学设计专家近年来研究较为广泛的方面。甚至有研究表明，久坐是造成骨骼肌肉系统疾病的重要诱因之一。

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免费妇科体检 你上当过吗？

宫颈糜烂、盆腔积液、卵巢囊肿、HPV感染、子宫肌瘤……这些“妇科病”你被吓到了吗？免费的总是最昂贵的，对于各种免费体检各位还是需要保持一定的警惕性，不要因为贪点小便宜，受了大伤害。

现在不少医疗机构打着免费妇科体检的名义，不去医院还好，去医院一查就是一大堆的病，常见的有宫颈糜烂、盆腔积液、卵巢囊肿、HPV感染、子宫肌瘤，这些疾病给不少女性朋友带来了恐慌，若是紧接着就开始各种治疗，不仅花钱，而且搞不好对身体造成不必要的伤害。“80%的女性到医院去做体检会发现妇科疾病”，当看到这样的信息的时候，我觉得必定是我们的医学出了问题了。

本文就是想帮助女性朋友们释疑，避免妇科疾病的误区。

1、宫颈糜烂

这个曾经在过去被医生诊断为一个疾病，但是近年来医学界已经认识到宫颈糜烂不是一个疾病，是正常的一种生理现象，由于女性在进入育龄期以后，随着雌激素的升高，原来位于宫颈管内部的一种上皮向外延伸到宫颈外面，看起来象是“糜烂”了的表现，实际上不是什么疾病，每一个人差不多都会有的，所以免费体检查出“宫颈糜烂”根部不需要害怕，只有有症状的宫颈炎，譬如出现白带增多发黄的现象，才需要考虑进行治疗。医学院的教科书上自2008年第8版妇产科教科书开始就已经开始取消了“宫颈糜烂”这一疾病的诊断，但是现在仍然有不少医生没有更新观念，仍然在做出宫颈糜烂的诊断和治疗。用LEEP刀来做“宫颈糜烂”的治疗更是为未来的生育埋下隐患，未来生育出现早产的情况。

2、盆腔积液

女性盆腔是身体里面的最低点，所以通过超声发现有盆腔积液也是常见的现象，通常也没有症状，盆腔积液少量的根本没有必要进行特殊处理。现在有不少医院查体发现盆腔积液了就开始静脉输抗生素，不仅花钱没有用，而且造成菌群紊乱。盆腔积液量要是太多，就属于腹水待查的性质了，需要内科方面做一些必要的检查。

3、卵巢囊肿

查体在卵巢上发现囊肿是非常常见的一种现象，但是囊肿大概是分为生理性囊肿和病理性囊肿，在生育期女性卵巢每个月都会有滤泡成熟，然后排卵，在排卵之前，通常会看到有囊肿存在，这样的囊肿一般不需要做任何的处理，观察就好。对于无意中查体发现的卵巢囊肿，若是不能确定，通常可以观察3个月看看，若是3个月以后消失了，就不需要做任何治疗了。经常看到广告中某些药号称可以治疗卵巢囊肿，实则骗子居多，真要是有问题的病理性囊肿，通常是需要手术解决，而生理性的不治疗也会消失。

4、HPV感染

HPV检测是最近新出来的一种筛查宫颈癌的方法，其实HPV感染是一直以来就存在的一种病毒感染，但是近年来的研究提示高危型的HPV感染是导致宫颈癌的元凶，因此才有了联合筛查的一说，通过联合HPV和宫颈细胞学刮片来增加宫颈癌前病变诊断的敏感度。非常遗憾的是目前HPV并没有什么可以治疗的办法（这不是龚医生说的，是国际上通用的观点），HPV阳性在年轻女性中也是常见的现象，若是持续一种亚型超过2年以上的感染才是值得警惕的现象。查出HPV阳性，也不必需要成天提心吊胆，大部分人在一段时间会被清除掉了（因此现在国际上的指南对于30岁以下的女性并不推荐进行HPV的筛查），目前的建议是“治病不治毒”，因为病毒没有什么治疗的办法。现在国内看到的乱象是各种HPV治疗层出不穷，不少厂家号称自己的药物可以治疗HPV感染，实则抓住了患者紧张的心理，若是去做治疗，实际上是过度了。也出了不少说法，譬如HPV感染了不能有性生活，不能怀孕，不能自然分娩，都是没有科学依据的说法。

5、子宫肌瘤

在生育期的女性，子宫肌瘤也是最为常见的一种妇科肿瘤，它是一种激素依赖性的疾病，通常随着年龄的增加，发病率也在增加，但是通常在绝经以后会随着雌激素下降而萎缩。因此对于没有症状的，无意中通过超声发现的子宫肌瘤，一般情况下并不需要进行手术处理，定期检查就可以了。我们的统计数据显示有1/3左右的女性在绝经前最终可能会有子宫肌瘤，但是大部分女性的子宫肌瘤并不需要进行手术干预治疗。

免费的总是最昂贵的，对于各种免费体检各位还是需要保持一定的警惕性，不要因为贪点小便宜，受了大伤害。

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40岁以上男女床头必留的三样东西！！切记

晚上床头柜上放三种东西，必要时可救你的命。这三样东西是：一杯水，一枚针，两颗阿司匹林。

能马上要人命的病主要有两种：一是心肌梗塞；二是脑中风。以上通通可以对付这两种要人命的病。

请注意心肌梗塞会有一些征兆发生, 如左上肢的疼痛、下颚的剧烈疼痛, 恶心和大量的发冷汗, 但这些也都不是最常见的症状。 有时可能也不会有胸疼的感觉。心脏病发作主要在睡眠的时候, 60%的人没有再醒过来。但是, 往往剧烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒。

如果有上述任何一种状况发生的话, 立刻口含两颗阿司匹林让它化开, 然后喝一点水吞下。接着立刻联络急救中心、救护车并告诉他们你已经服下两颗阿司匹林。坐在椅子或者沙发上静候救护车援助，千万别躺下！！

一个心脏科医师强调, 如果每个收到这份邮件的人, 能够发十份给其他人,肯定至少有一条命将会被救回来┅ 我已经作了我的部分了!!!

一枚针，放几滴血，能挽救一个人！ 人生有太多的不测，有太多的意外，一旦遇到突发事情，不必惊慌失措，要沉住气，冷静。我们知道，现代的中老年人最容易得中风！也就是脑血管堵塞、破裂（最严重症状就呕吐黑物，人死不醒）。

有个偏方秘籍，相当管用，不妨好好学习一下，万一身边的人突然倒下，我们都应该知道怎样伸手施救！

患了中风，脑部的微血管，会破裂，患者突然间头会很痛，身体会失去平衡，倒在地上。遇到这种情形，千万别慌，患者无论在什么地方，不管是浴室、卧房或客厅还是办公室，以及在大街上，千万不可搬动他。因为如果移动，会加速微血管的破裂。

所以要先原地把患者扶起坐稳，如果已经坐不稳，防止再次摔倒，这时才开始进行问话：你怎么啦？有什么感觉？如果对方口齿不清，或是嘴斜眼歪，流口水，等症状，你就应该马上进行两个步骤:

一，打电话呼救，999 来的越快越好！

二，赶紧寻找针，情况紧急时用打火机烧一下拿来的针，或口水消毒，实在没有找到针那只好用牙齿啦，这是没办法的办法！把患者的十指尖（手指肚中心上方一点）刺破，或是咬破，让血淌几滴，不出血也要挤出几滴来！十指必须都这样做！再有就是耳朵，一定要用点力气拉扯患者的耳朵从上耳边滑到下边耳垂，弄几下后就用针在耳垂部位扎两针也让它出几滴血，大约几分钟之后，可能救护车还没有来时患者就会自然清醒过来。

只需几分钟以后，嘴就恢复原状了。等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医，就一定可以转危为安，否则，若是急着抬上救护车送医，经一路的颠跛震动恐怕还没到医院，他脑部微血管，差不多已经都破裂了。万一能够吉人天相，保全老命，容得勉强行动，那得要靠祖上的留下的阴德啦。

其实这是一种简单可行的方法，不会给患者带来生命的危险，得了中风，现代医学上也是说越早救治，效果越好！这个放血救命法，虽说民间流传，真正施救很少用到！细细琢磨一番其实很深奥！首先，十指连心，身体各部份的穴位齐全，放血，减轻血的压力！刺激穴位，缓解血管的痉挛，激发人生灵气的集中，一气呵成。就算昏厥也会清醒过来！
反观一般脑中风患者，都是送医院治疗时，经过一路震荡血管急速破裂，以致多数患者一病不起，所以脑中风，在死因排行榜上高居第二位，其最幸运者，也仅能保住老命，而落得终身残废。

这是一个多么可怕的病症。如果大家都能记住这个方法，立刻施救，在短短时间它能起死回生，而且保证百分之百的有效果。这个急救法，希望每个人都认真学习一下，自己用不上，可能别人会用的上！

40岁以上的朋友们一定要记住：在睡眠时如果心脏病突发, 剧烈胸疼足以把人从沉睡中痛醒,立刻口含三颗阿司匹林（300mg)嚼碎了咽下去，接着立刻联络急救中心，然后坐在椅子或沙发上静候援助，千万别躺下！

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【荐读】一个老人死后，留下了一句话，让亿万人睡不着觉！

当一个人生命走到尽头，不能挽救的时候，钱算什么？

无休止的追求财富只会让人变得贪婪，变成可怕的恶魔；

此时此刻在我眼里那些所谓的身份，地位，金钱，珠宝，豪宅...就是垃圾一堆！！

感悟：

健康第一，健康才是王道!没了健康，其他的诸如：财富、名誉、地位、面子、奢华、小三、豪车、名宅……都是浮云!身体是革命的本钱，不管有钱没钱，都要花钱保养好自己，身体健康才吃得嘛嘛香。且活且珍惜！！

残酷的事实说明：活的更久，远比高富帅重要！

请大家千万要加强锻炼，注意身体健康。

一部高档手机，70%的功能是没用的;

一款高档轿车，70%的速度是多余的;

一幢豪华别墅，70%的面积是空闲的;

一堆公务人员，70%是混饭吃的;

一所大学里，70%的教授是扯淡的;

一大堆社会活动，70%是无聊空虚的;

一屋子衣物用品，70%是闲置没用的;

一辈子挣钱再多，70%是留给别人花的。

结论：生活简单明了，享受人生守住30%便好。

人生如赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升;

下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降。

上半场顺势而为，听命;

下半场事在人为，认命！

愿同志们上下兼顾，两场都要赢。

没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，

有权也要低调，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。

经典名言:

一件衣服值1000元，小票能证明。

一辆小车值15万，发票能证明。

一栋房子值200万，房产证能证明。

一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明。

健康是您的保障。

所以请不要拿计算器计算您花在健康上的钱。

这一生您一定有一笔钱要花，要么花在提前保养上，要么花在后期 治疗上！

选择权在您！

有健康叫资产，没健康叫遗产！

世界上什么床最贵?——病床！

这世上可以有人替你开车，替你赚钱，但没人替你生病！东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是生命。

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警惕：盲目网购减肥药可能是假药

不少人认为药物减肥的效果好、速度快，所以，不少人都会选择使用药物来减肥瘦身。近来网购减肥药强调特效及便宜，所以，很多朋友都会选择网购减肥药。专家在这里要提醒你，网购减肥药会有假药的风险，你一定要注意这一点。

网络购药要小心

　　目前网上减肥药满天飞，大多网站所卖皆为违规产品，且网络购物这种形式由于供需双方不见面，使消费者吃亏后无从投诉。消费者应从保护自身安全的角度出发，到正规的药店购买，并在医生或药师的指导下使用和购买药品；不要轻易从综合性门户网站链接的销售“减肥药品”的网站以及通过搜索引擎搜索可以销售“减肥药”的网站上购买，也不要轻信媒体上的药品广告宣传而邮购药品。

网购时需要同时鉴别该网站的合法性以及该产品的合法性：

　　(1) 判断网站是否具有向个人消费者提供药品的资格。查询经药监部门批准可以向消费者销售药品的合法网站，可直接登陆国家食品药品监督管理局官方网站(“市场监督”项目中的“互联网药品交易”)。

　　(2) 核实网站中宣传的产品是否经过国家食品药品监督管理局批准。可以登陆国家食品药品监督管理局网站进行查询，尤其注意核对产品的名称、批准文号、生产企业等信息。

　　所以说，网购减肥药的风险还是非常高的，因此，我们在购买减肥药的时候，一定要注意它的真假。使用减肥药来瘦身，会有可能伤害你的身体健康。减肥的方法有很多，我们一定要从身体健康的角度出发，使用正确的减肥法。

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幽门螺杆菌是胃部疾病元凶？

幽门螺杆菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的“元凶”，它们除了寄居在胃部，也会藏在口腔，因此口腔卫生对胃部健康很重要。

幽门螺杆菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的“元凶”。超过90%的十二指肠溃疡和80%左右的胃溃疡、慢性胃炎、消化不良都和它有关。由于引发的病症出现在胃部，检测目标就通常“瞄准”了胃内的幽门螺杆菌，而这样却恰恰忽视了幽门螺杆菌的另一个重要“储存仓” 口腔。

细菌藏在牙菌斑、唾液中，同样会给人造成胃病困扰。即使胃里的幽门螺杆菌被消灭，口腔中残留的细菌仍会源源不绝地进入胃，导致胃病久治不愈、反复发作。

因此，胃病要治好，护好口腔卫生不能少。

首先，至少要做到早晚刷牙，饭后漱口。刷牙时要掌握正确的方法，将牙齿的各个部位都刷干净。每次刷牙时间达到3分钟才能保证口腔清洁，并提高牙齿表面的抗脱钙、防龋能力。牙齿的外侧面、内侧以及咀嚼面都要认真刷。

其次，要学习使用牙线和牙缝刷，帮助清理干净牙齿的缝隙，“死角”最易滞留细菌，而刷牙时刷毛不能完全伸入其中，无法“打扫”干净。最后，可使用漱口水，辅助控制牙菌斑，但不能替代刷牙。

需要注意的是，幽门螺杆菌会通过唾液传染，家人间不要共享牙刷、漱口杯等。如果牙刷出现卷曲、牙刷头内出现污物等，一定要及时更换牙刷。

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男性如何远离尿道炎 从这四点做起

痛、尿频、尿急、排尿困难、尿道口烧灼不适这一连串症状突袭男人，私处告急让男人们措手不及，不知所措!其实，这一切都提示同一个疾病的到来，即“尿道炎”。患上尿道炎的男人还真不少，当他们的尿道发生感染，尿道炎就会随之而来。那么，尿道炎的种类有哪些呢?男人们该如何预防尿道炎的侵袭呢?

忽视尿道炎 急性变慢性

医学上的尿道炎的分类，是根据病程长短分为急性尿道炎和慢性尿道炎两种。急性尿道炎只相识几天就匆匆离去，而慢性尿道炎则厉害很多，可赖在男性朋友身上数月甚至数年，久久不愿离去。

若不想和慢性尿道炎结缘，男性朋友可要认真对待急性尿道炎，因为急性尿道炎如果治疗不规范就会演变成慢性尿道炎。

三种菌最喜欢趁着尿道薄弱之处入侵男人体内，从而引发细菌性尿道炎、淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。其中，细菌性尿道炎是由各种细菌侵犯尿道引起的，如我们熟悉的大肠杆菌;淋菌性尿道炎则通过不洁性行为引发的，奈瑟淋病双球菌是幕后黑手。

远离尿道炎 从四点做起

1. 每天喝2000毫升水

多喝水为健康加分，男人养成这个习惯，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。建议男性朋友每日至少饮用2000毫升的水分。

2. 同房后别忘排尿

与伴侣同房翻云覆雨之后，记得要多喝水，以增加排尿。因为，一次较大量的排尿，可以将可能已污染的细菌冲洗出来，以免细菌留在尿道内作威作福。

3. 内裤过紧滋生细菌

男人的内裤若过紧不透风，会使私处温度过高，增加细菌繁殖的机会，使泌尿系统更容易被细菌进攻。建议穿棉质通风内裤，让私处更加舒适、健康。

4. 个人卫生要做好

男性朋友平时要注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染。出外时注意不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。

当你察觉到尿道炎的病症出现在身上时，要立即求医诊治，以减低病情恶化或迁延不愈的机会。一般来说，只要进行小便常规化验检查，就可以分析出尿中存在的细菌种类，确定后对因治疗即可取得良好效果。

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孩子定期体检可以预防哪些问题?

给孩子做了全面健康体检之后，医生和家长可以根据体检结果对孩子的疾病和致病危险因素进行早期干预：

1、补种疫苗。

疫苗接种集中在婴幼儿时期，孩子一旦上学这方面往往被忽视，有些疫苗需要打加强针。比如：通过检查，可以确定孩子体内乙型肝炎表面抗体水平是否下降，如果下降便需补种。

2、弱视治疗不能错过关键期。

孩子弱视的治疗必须在低龄，如果错过治疗的关键期将无法挽回，而父母很难在生活中发现孩子弱视，只有通过体检才能发现。

3、脊柱侧弯早期可用非手术疗法。

脊柱侧弯是儿童常见病，如果发现早可采取非手术疗法，可减少孩子的痛苦。

4、肥胖儿体重控制应从早期开始。

现在家长都知道孩子太胖了不好，可是孩子怎样才算超重，如何把孩子体重降下来，还是需要医生来指导的。因为孩子正处在生长发育期，孩子减肥与成人减肥不太一样，不过，小胖墩儿还是越小进行干预越好，因为肥胖会影响孩子智力发育的。

5、早发现孩子的心理问题。

通过心理体检可以发现“问题儿童”的问题所在，对那些只是有些心理苗头的孩子通过心理咨询与沟通，还孩子一个健康的心理。

早发现、早控制、早治疗、早健康。

越早发现问题的所在，你可以在病发初期控制病情的发展，早一点治疗，早一点找到健康。

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