梨形身材甩油操，9个动作收腹又瘦大腿！！

　上身看起来瘦瘦的下身却惊人的粗壮?没错，你就是传说中的梨形身材了!以下9动作，每个动作1分钟，休息30秒。坚持30天，让你轻松动甩走下半身肥肉，快快get!

　据说，腰是一个人的灵魂所在。你的灵魂，还好么……


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