市面上疯传印度辣木籽能治百病，具有很多疗效，这是真的吗？辣木籽每个人都能吃？辣木籽有没有副作用？

最近在網路與電視購物頻道密集促銷的「辣木籽」，業者宣稱是具神奇療效的健康食品，但醫界則質疑其食用安全性。台湾台中市衛生局昨天警告說，有業者利用「辣木籽」製成健康食品並誇大其療效，明顯違反《藥事法》，將予追究。 

辣木籽真的这么神？

辣木籽不屬受監管藥材，亦非西藥，只屬保健食品，胡亂服用隨時傷身。在2004年，台灣有2名慢性肝病患者，持續服食辣木籽僅2至3星期後，出現噁心、嘔吐等症狀，送院檢查，確診罹患急性肝炎。記者巡查時，職員亦無指多吃會對身體有何傷害，有關產品亦沒有勿進食太多的警告字眼。

辣木籽宣稱能降血壓

台中市衛生局藥政課課長余劍輝昨天在網路上現場搜尋「辣木」二字，螢幕立即出現十八筆各家辣木銷售商的產品介紹與療效，產品從奶茶、膠囊、辣木籽都有，並聲稱具有降血糖、血壓和治療痛風多種療效。

辣木籽广告无处不在

余劍輝指出，在衛生署食品衛生處登記有案的食品，只有業者針對「辣木葉」的食品，並無「辣木籽」的登記，他警告民眾「對食用安全性不明的辣木籽提高警覺」，因為「藥即是毒」，任何宣稱有療效的藥品，在未經醫師指示下服用都可能出現意想不到的毒性，民眾千萬不要輕信誇大不實的廣告。 

辣木籽，新世界神药？

辣木籽食用安全性無相關實驗證明

署立台中醫院中醫科主任楊士樑認為，辣木產自印度北部，既不產自歐美，也非中國草藥，國際醫學上對辣木療效的實驗報告相當有限，無相關實驗證明其療效。「有無副作用難定論，食用安全性也叫人質疑」。

辣木籽被指拥有各种功效

商家的回应

對於衛生局與國內醫界的質疑，台湾辣木推廣協會執行長林合財則說明，辣木從印度進口來台已經十年，全球擁有十四項醫學專利，國內光他個人就已經賣出一千公斤的辣木籽，「使用過的消費者也沒人出問題」。

他還舉出日本、美國的科學家也肯定食用辣木的效果，用在印度傳統醫學運用上也有成效，證明辣木的確有相當的醫療與免疫效果。

辣木籽吃完后嘴巴里面会有一种回甘甜的感觉，不管是你吃东西还是喝水都会有这种感觉，还有吃完后，有些人会有拉肚子和经常排尿的现象，这是因为辣木籽有利尿和排毒的作用，出现上述的这些情况都是正常的。

哪些人不宜服用辣木子

台湾註冊中醫師李廣冀指出，辣木籽等種子，含有粗纖維和油份，有潤滑腸道、排便作用，腸胃不適者食用，只會增加不適。而懷孕婦女更要小心，或會有滑胎作用；如低血糖人士，有機會導致血糖過低，出現頭暈症狀，3歲或以下小孩或氣喘人士，亦不宜服用。

一、容易结石体质的人

辣木中含有的辣木草酸含量，对于一般人来说是可接受的程度。但是对于体质容易结石的人，在食用上需注意，因为辣木草酸有亢奋神经和结石的作用。

二、孕妇和6个月以下婴幼儿

辣木根皮及茎含有的生物碱，对孕妇和胎儿可能会造成影响，所以我们建议孕妇在食用辣木时应谨慎食用。

三、高血压患者

根据部分现代医学实验，辣木根皮与茎含有的生物碱，容易刺激心脏兴奋。此外，茎干萃取液浓度的不同，也会提高或是降低血压，所以高血压患者应在医生的指导下服用。

四、心脏病患者和严重气喘患者

如上所说，辣木中含有的辣木草酸有亢奋神经的作用，生物碱有刺激心脏兴奋的作用，因此建议有心脏病和严重气喘的朋友，在食用辣木时，需谨慎食用。

小孩和孕妇不能吃辣木籽

虽然辣木籽可以被指可以降低血脂、血压、血糖，减肥瘦身，调节肠胃，护肝，还对增强人体免疫力有一定疗效，但是记得辣木籽不能代替药物治疗的，对于辣木籽传说，大家还是谨慎点吧。

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“化妆”的枸杞，你还吃吗？

枸杞子是我国法定的药食同源物品，现实生活中枸杞子更多被作为养生保健食品而用于泡水、泡酒、入菜或煲汤。因为枸杞子消费市场巨大，近年市场出现个别不法商贩为提升枸杞子卖相和价格，人为给枸杞子化妆的怪现象。

给枸杞“化妆”，原理和贝母、菊花等中药材相似，因为熏制以后不但能够防虫，延长保质期，还能够提亮药材外观，使其看上去“卖相”更好。

常见的“化妆”技法，是用硫磺熏和白矾水浸泡。经过硫磺熏蒸后，残留在枸杞内的二氧化硫会发生化学反应生成亚硫酸盐。此外，硫磺里面的铅、砷通过熏蒸也会转移到产品内，对食用者的肝脏或肾脏造成破坏。硫磺熏蒸枸杞，除了对食用者的健康产生影响外，还可能危害生产者的健康。这是因为工人如吸入高浓度二氧化硫，也可能会引起喉、肺、声带的水肿等病症。

枸杞太鲜红反而不能吃

如何选择枸杞？

看：买枸杞的时候一定不要贪“色”。如图，正常的枸杞一般多为赤红色或偏暗红或略带土色，皮干而肉满；熏蒸过的枸杞颜色特别鲜红，光光亮亮，果实偏湿润，且表面的色彩也较为均匀。正常的枸杞热水浸泡后呈淡黄色；熏蒸处理过的热水浸泡后呈砖红色。

闻：经硫磺熏蒸过的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性，正常枸杞只有其自身的味道。也可以用个密封的容器，把枸杞子装在里面，隔夜再打开盖子闻，如果气味超级刺鼻，有明显的硫磺味，就是硫磺熏的枸杞。

尝：正常的枸杞热水浸泡后喝起来酸中带甜；熏蒸处理过的热水浸泡喝起来有苦味甚至辣味。也可以拿一颗枸杞直接放入口中咀嚼，天然枸杞酸中带甜，而“毒枸杞”则有很重的酸苦味。

摸：用手摸“毒枸杞”有粘黏感，天然枸杞则相对干燥。

我们相信，只要是不好的东西，哪怕再漂亮厉害的装饰，也都有慧眼识珠的人来识破。粉丝们，你们说呢？

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枸杞泡熱水喝是＂錯＂的！不想吃毒一定要＂這樣＂做！

枸杞對我們有什麼營養跟好處？

一般說來，更多的人是關注枸杞子泡水喝的好處，很少有人去關心枸杞子泡水喝的害處，事實上，凡事都有兩方面，正確的喝法固然可以發揮出枸杞子泡水的優勢，但如果不當的飲用也是可帶來害處的。

枸杞泡水喝會不會對人體產生危害？每日枸杞子30克泡開水另外加大棗3個又方便且效果極佳(長期用)。枸杞枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，暈頭，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴等症狀。

枸杞子乾嚼比泡水好中醫很早就有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。

用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好。

但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

很多人偏偏都不知道枸杞用熱水泡竟是錯的！！

很多人喝茶總習慣加一些枸杞，在以熱水沖泡，認為有明目、補腎的作用。但這樣喝其實是錯誤的！枸杞含有多種營養，更能提高免疫力。但它的維生素是水溶性的，只要加熱就會被破壞。

想吃到枸杞的營養，應該要先泡溫水，之後灑在菜或粥上面，直接當配菜吃，才能真的吃到營養跟維生素。枸杞對眼睛有好處，是因它含有胡蘿蔔素、維生素、鈣、鐵等營養，適合抵抗力差的人多吃，能夠養足精氣神。

但枸杞也同時具有溫熱身體的強力效果，對於一些已經生病，像是感冒和發燒、發炎跟有腹瀉症狀的人，最好別食用，否則只會讓病情越來越重，有住院的可能。另外枸杞其實也是有「保存期限」的，過期的的枸杞千萬不能再吃，一定要小心。

請分享出去讓更多人看看，吃枸杞一定要吃對才有效，不要白白吃了！！！

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「辣木」不是藥，長期吃竟然會變這樣！

辣木不是藥嗎？怎麼可以長期吃？長期吃辣木會不會有副作用？長期吃辣木有什麼好處？

下面小康來給你進行一一解答！

長期吃辣木，至少有五種好處！

1. 長期吃辣木，不再失眠了，辣木調節神經衰弱

2. 長期吃辣木，色斑淡了氣色好了，辣木活血補血

3. 長期吃辣木，血管不堵了，辣木可軟化血管，預防動脈硬化等

4. 長期吃辣木，不容易生病了，辣木能提高免人體疫力

5. 長期吃辣木，三高糖尿不吃西藥了，辣木恢復血壓調控機制，修複基因缺陷，保持血壓、血糖平穩

長期吃辣木有副作用嗎？

辣木源自印度，藥食同源，是地道藥材，也是當地的傳統藥膳。可長期服用無副作用。但需要注意服用事項，以免造成不良反應。

注意事項：

1. 初次服用辣木粉常會出現口渴、四肢無力的症狀，症狀輕微，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現。

2. 月經期間不宜服用辣木，月經期間服用，易導致出血過多。

3. 孕婦懷孕期間不要服用辣木，以免對胎兒產生影響。

4. 服用辣木也有忌口，服用辣木當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

辣木正確吃法

辣木2粒，咬碎後以 300cc 以上的開水服用，這時你可立即體驗到辣木的神奇，服用後不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的。剛開始食用最好一天1~3次，一次2~4粒，一星期後再依個人體質加減。

需注意，服用期間少吃甜食，飲食清淡。

這十二種人吃辣木，改善最好！

1. 高血壓、心臟病、高血脂、中風。辣木中的辣木堿，具有降血壓、改善血液循環，消除心腦併發症的功效，清洗體內環境，激活細胞自我修復能力，作用全身，血壓一吃就降，頭暈、胸悶很快消失，對中風的康復非常有效。

2. 辣木對風濕骨病、關節炎非常有效，能舒筋活絡，祛寒除濕，活血化淤，把體內的寒濕逼出體外。

3. 如果你食慾差，胃口不好或有胃痛、肚子脹、打嗝、口腔潰瘍。很多人都說吃辣木比吃胃藥吃消炎藥還管用，一是快，胃不舒服了，口腔潰瘍很快就好了。

4. 便秘是個令人頭疼的問題，無論何種便秘，用辣木都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通。晚上吃，早上就通。

5. 尿頻尿急夜尿多，男人多半是前列腺不好。吃辣木就能讓你輕鬆小便了。

6. 改善糖尿病併發症。

7. 安度更年期，緩解潮熱、心悸、出汗、眩暈、失眠、易激動的效果就非常明顯。

8. 男性肝臟不好。吃辣木比吃什麼營養保健品都管用，最關鍵的是綠色天然，沒有副作用。

9. 抗腫瘤，大幅緩解腫瘤患者放化療損傷，長期服用細胞惡變可得到有效控制。

10. 保護視力，預防和逆轉白內障，補充眼球營養，遠離老花眼、青光眼等眼疾。

11. 補足身體營養，對大病康復、術後恢復、身體虛弱、貧血，比補品都好。

12. 提高機體免疫力。不易感冒，平時老打哈欠、打瞌睡的，現在變得神采奕奕！

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為什麼半夜老是氣喘發作？原來這個跟你生活環境超級有關係！

許多人都有困擾，容易半夜咳醒，可是白天症狀又消失，好像沒有任何疾病，但是沒過多久就來一次，最後就醫檢查才知道，原來是氣喘惹禍，必須服藥控制才能控制症狀，但是很多人都誤認為咳嗽不是氣喘，擅自買成藥治療，這樣的行為是不對的！讓我們來看看為什麼有些人這麼容易氣喘！

為什麼半夜比較容易氣喘？而且還伴隨咳嗽？

哮喘又名支氣管哮喘。支氣管哮喘是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎症，此種炎症常伴隨引起氣道反應性增高，導致反覆發作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等症狀，多在夜間和（或）凌晨發生，此類症狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞，可以自行或通過治療而逆轉。

氣喘或鼻子過敏最常見的原因，就是寢具常見的塵蟎，這是一種非常小的昆蟲，會拿人的皮屑當食物，牠的分泌物、排泄物、以及屍體，都很容易吸入呼吸道，一旦免疫系統視為有害物質，就會產生劇烈反應，其實不僅塵蟎，蟑螂、貓狗毛、或冷空氣，也是常見到居家過敏源，在家中四處潛藏。

氣喘是免疫力過度反應造成，病發時必須利用類固醇抑制，讓氣管收縮與分泌物能舒緩，但許多民眾對於類固醇有疑慮，認為用了會有很大副作用，最好能避就避，专家強調，很多人常以訛傳訛，類固醇能夠降低過度免疫力，正確使用藥物，劑量都不至於過量，堅持不使用藥物，反而可能帶來危險。

氣喘有哪些偏方？如果遇到氣喘該怎麼辦？

• 每天小跑步15-30分鐘。哮喘發作時不宜使用可待因、咳必清等鎮咳藥，誤用會抑制呼吸與排痰。鎮靜
• 安眠藥物也宜慎用。哮喘急發時，痰液粘稠難以咳出，在「痰栓」阻塞氣管時，如果缺少適當的護
• 理會發生窒息危險。見到窒息症狀可用拍背、口對口對吸痰等方法急救。
• 哮喘發作中哮鳴音突然減少或消失，而病人反見病情惡化，可能有併發症產生，
• 如氣胸、肺不張等，應該急送醫院進一步診不治。
• 只圖一時輕鬆，過量應用異丙基腎上腺素之類氣霧劑，輕則引起心動過速或心律失常，重則支氣管更痙攣，或心跳驟停。一般每天取用5-6次。
• 長期服用強的松或地塞米松類激素藥，可導致骨折、胃潰瘍、抵抗力下降。

氣喘是免疫力過度反應造成，病發時必須利用類固醇抑制，讓氣管收縮與分泌物能舒緩，但許多民眾對於類固醇有疑慮，認為用了會有很大副作用，最好能避就避。

专家強調，很多人常以訛傳訛，類固醇能夠降低過度免疫力，正確使用藥物，劑量都不至於過量，堅持不使用藥物，反而可能帶來危險喔！所以如果能用食療就用食療吧！最後請分享給大家！

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這些糖尿病飲食禁忌你不能不知道！掌握這六點就萬無一失！

現如今，人們對于飲食安全感到擔憂，那么生活中有哪些飲食禁忌呢?今天小編就來告訴大家，糖尿病患者有哪些飲食禁忌?糖尿病能吃什么水果?糖尿病人吃什么主食?

糖尿病人的飲食禁忌有哪些？

糖尿病是一種常見病，治療是一個漫長的過程，在這治療的過程中，做好糖尿病人的飲食護理將是徹底治療好糖尿病的保障。那么，糖尿病人的飲食禁忌有哪些?

1、低鈉高纖維素飲食

高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病并發癥。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，并能減輕體重，可以適量多吃這類食物。

2、限富含澱粉食品和忌高糖食品

富含澱粉的食品(大米、白面、薯類、豆類、谷 類)，進入人體以后，主要分解為碳水化合物，它雖是機體熱量的主要來源，但因其可直接轉化為糖，因此必須限量。否則，病情將無法控制。 糖尿病患者在忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。因 為這些食品可導致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。所以，必須禁止食用。

3、限制脂肪類和蛋白質的攝入量

糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。又因糖尿病易于合并動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴格限 制動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質代謝紊亂，發生高脂血癥。 糖尿病易于合并糖尿病性腎病，而過量的攝入蛋白質會增加腎臟的負擔。所以說，糖尿病患者的蛋白質攝入應適量。美國糖尿病學會建議糖尿病患者每日蛋白質攝入 量應限制在每千克體重0.8克以內為宜。

4、忌辛辣食物

糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調味品。

5、飲食宜淡

飲食口味過重，對糖尿病人的病情極為不利，過于酸的東西，會使肝氣偏盛，脾氣衰弱;過于咸味的東西，會使人感到勞倦困憊，心氣抑郁;過于甜的東西，對 糖尿病人來說是最不應該吃的東西;過于苦的東西，就會引起消化不良，胃部腫脹;過于辣的東西，會使血管擴張，心緒紊亂。因此，飲食應該不偏不重，才能使身 體便健康，才能使糖尿病人的身體維持在正常的健康狀態。

6、多吃一些低熱量、高容積的蔬菜

適當多吃些低熱量、高容積的蔬菜，也是預防糖尿病的一個重要措施。這是因為，低熱量、高容積的蔬菜不會對糖尿病人的病情起到惡化的作用，也能夠讓糖尿 病人有飽足感，不至于常常感到饑餓。這些低熱量、高容積的蔬菜就有西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。

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姊弟天天吃零食，姊姊暴長足球奶，弟弟出現奈米屌和男乳症！

根據中國媒體《浙江在線》報導，在富陽這個地方有一對姊弟，很喜歡吃零食，造成激素分泌紊亂，姊弟倆胸部都發育過大，十五歲的姊姊更長出驚人的「足球奶」，十歲弟弟更慘，出現「奈米屌」！

十五岁少女拥有“恼人”的足球奶

姊弟倆很愛吃油炸類的零食如「辣條」，也把碳酸汽水當水喝，造成他們的內分泌嚴重失調。姊姊的乳房一邊就有三公斤重，合計六公斤，就像胸前有兩顆足球。

姊姊說她整天都肩膀酸痛，晚上睡覺時無論用何種姿勢都不舒服。

醫生許群英表示，男孩的蛋蛋現已萎縮，用手摸都摸不到。弟弟还出現「男乳症」，胸部腫脹，蛋蛋還萎縮變小，「小弟弟」變得像剛出生的嬰兒一樣大。

弟弟告訴醫生他因此很自卑，下課時也不敢到男廁上廁所，都等到沒有人時才去，或到別的地方解決，更不敢到公共浴室洗澡。

男孩出现乳房，阴茎短小

許群英說姊弟的父母忙著工作賺錢，沒有注意孩子的飲食狀況，姊姊現在要接受縮胸手術，弟弟能要接受內分泌治療，還要切除一部分的乳房，兩人的手術費合計十萬人民幣，約五十萬台幣。

孩子不宜吃过多零食

選擇營養豐富的食品：奶類、蔬果類，還有堅果類，對兒童來說很有營養。家長給孩子選擇零食不要只憑個人的口味與喜好，營養價值和是否有利於孩子健康才是要首先考慮的。

少吃油炸、過甜、過鹹的食物：快餐、巧克力、方便麵，這些兒童最喜愛的零食往往是油炸、甜膩、鹹味重的。但油炸食品含有較多的脂肪，會增加肥胖的危險，過甜的食物殘留口中會增加患齲齒的危險，鹹味過重的零食會增加成年後患高血壓的危險。

少喝含糖飲料，不喝含酒精飲料：含糖飲料營養含量低，能量及糖分高，不僅易引起兒童超重和肥胖，還會腐蝕孩子的牙齒。含酒精飲料對孩子的心、腦、腎、肺等器官都會造成一定程度的損害，還會影響孩子的記憶力和智力。因此，父母應鼓勵孩子多喝白開水。

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