西瓜皮有5大功效 堪比保健良药

大部分的人在吃完西瓜后就会将皮扔掉。其实，瓜皮的用途还是很多的，如它还可入菜，清爽可口，药用效果也很明显。下面就来看西瓜皮的养生功效表现在哪些方面吧。

1、壮阳。

西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。

2、暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘? 

西瓜皮还可以用以治疗肾炎水肿。鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克，鲜荷叶60克洗净，海蜇200克，西瓜皮500克，丝瓜250克，洗净切块，共入沙锅武火煮沸后，文火煲1小时，调味后饮汤吃海蜇。每天1剂。

3、健脾消暑。

新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮。

4、夏季痤疮。

绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，将洗净的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮，煮沸后冷却。饮汤，一日数次。方中绿豆甘凉，可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒，可清热解暑、除烦止渴。

5、消暑利尿。

将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。

西瓜皮最重要的作用是作为防治疾病的药物，真正体现它“废物不废”的价值。西瓜皮在医籍上还有“西瓜翠”、“西瓜青”、“西瓜翠衣”的称谓。它入药的部分是西瓜的最外表皮，气微味淡，是清热、解暑、止渴、利尿的佳品，常用于对暑热烦渴、小便短少、口舌生疮的治疗。《丹溪心法》中有用西瓜皮烧灰“治口疮甚者”的记载;《本草汇言》中有用它烧灰塞填牙缝、治牙痛的验案。

生活中，“废物不废”的瓜果皮处处可见，如：

• 冬瓜皮有治荨麻疹、腰肌劳损、驱蛔虫的作用;

• 黄瓜皮有治腹泻、痢疾和美容的作用;

• 木瓜皮有治脚气、除湿痒的作用;

• 苹果皮有治反胃、多痰的作用;

• 生梨皮有治心火盛、咳痰多的作用;

• 柿子皮有止肿痛、止尿频的作用。

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男人警惕! 4种饮料偷偷“杀”掉你健康

最豪爽的杀手——啤酒

酒总是被视为男人的朋友，人们总说不会喝酒的男人就不像男人。其实，它是最伤男人的。不仅是啤酒，只要含酒精(乙醇)的饮品都有杀精的作用。

另外，啤酒中啤酒花发酵时会产生一种类似雌激素的作用，导致男性的生育水平低下。啤酒中还含有很多嘌呤类物质，与酒精协同导致血尿酸升高，长期大量饮用啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾衰竭。

最甜蜜的杀手——奶茶

还有市面上常见的珍珠奶茶也是一样的，甜蜜爽口，却伤你于无形。珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它会减少雄性激素(睾酮)的分泌。因此，建议少饮用为宜，如果实在喜欢喝奶茶，可以用牛奶、炼乳、红茶自制奶茶。

最时尚的杀手——咖啡

咖啡中的咖啡因可以兴奋人体交感神经，使人体处于呼吸增快、血流增加、血管收缩状态，所以，会感到精神振奋。而腺体分泌等神经血管反射是由副交感神经支配。当交感神经兴奋时，副交感神经就处于相对抑制状态，有损生殖健康。

最隐秘的杀手——劣质茶叶

茶一直被公认为是健康饮品，因为茶叶中的“茶多酚”有抗氧化的作用，有利于心血管健康，也有利于生殖细胞的健康。但喜欢喝茶的男性要特别注意了，喝茶对茶叶的卫生要求高，劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属的浓度较高，重金属有毒性。

这也不能喝，那也不能喝，那男人到底喝点什么最健康？

最健康的饮料

白开水：

大部分男人对喝白开水都没多大兴趣，甚至不觉得它很重要，但是出汗多时，尤其应多补充水分。养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，能预防泌尿系统结石、减少肾脏的钠负荷，从而保护肾脏。

鲜榨果汁：

新鲜水果中不但含有丰富的水分，还是B族维生素和维生素C的主要来源。水果中所含的植物化学因子如番茄红素、花青素、胡萝卜素等都对健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鲜榨果汁往往添加了色素、香精和糖，还是自己在家鲜榨最安全、最放心。

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發燒尿不出來？急性前列腺炎惹禍

一名58歲台湾中年男子，日前突然感覺身體特別虛弱，同時發生排尿困難及頻尿等情形，且幾乎尿不出來，到醫院檢查發現，竟罹患急性前列腺炎；醫師指出，民眾若有急性發燒且伴隨排尿困難情形，建議及早到泌尿科求診，早期接受治療，以免產生嚴重併發症，危及生命安全。

排尿困難及頻尿

收治患者的台北市立聯合醫院泌尿科醫師賴明志表示，該病患原本只有些許排尿困難情形，但未服用治療前列腺肥大的藥物，近期工作壓力大且睡眠不足，造成排尿比起往常不順暢，其住院後體溫隨即飆高到39度，確診為急性前列腺炎，接受抗生素藥物合併甲型交感神經阻斷劑治療約3周才康復。

急性前列腺炎

賴明志指出，目前治療急性前列腺炎方式是抗生素合併甲型交感神經阻斷劑，通常抗生素需要持續治療3周，甲型交感神經阻斷劑應持續服用，可鬆弛膀胱頸平滑肌，降低膀胱排尿壓力，改善排尿困難情況，減少急性前列腺炎復發。

賴明志強調，急性前列腺炎並非少見疾病，通常患者一開始會出現發燒、排尿困難、尿流速減緩，以及排尿次數增加等症狀，甚至併發敗血症、休克情況，需要住進加護病房治療。建議民眾若有急性發燒且伴隨排尿困難情形，應及早到泌尿科求診。

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啤酒肚的元凶竟然不是啤酒？

现代很多中年男性都挺起了又大又圆的啤酒肚，喝啤酒使人发胖似乎成了共识，但这种说法其实是缺乏科学依据的。

最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒多少并没有多大关系。

实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0．3克。德国联邦营养医学会最新研究表明，啤酒肚与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。

从热量角度来说，喝一瓶啤酒产生的热量相当于吃了两只鸡蛋。专家说，“啤酒肚”和喝啤酒并没有直接关系。但由于啤酒酒精度数低，很多人并不将啤酒当成酒，而当成饮料，这么想的直接后果就是一不小心就喝了过量的啤酒。一旦摄入热量超过了人一天消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪囤积下来，造成肥胖。

当然，每个男人基因不同，引发啤酒肚的可能性也不同，对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄增长，男性深度睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。

此外，很多中年人长时间坐在办公室办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪聚集。在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也容易造成体重超标。

喝啤酒时搭配高脂肪高热量配菜也是导致肥胖的元凶。大多数人在喝啤酒的时候，通常辅以油炸、烧烤一类的食物，而这些食物饱腹感差、油脂含量高，很容易吃多，导致摄入过多的热量，进而造成人出现肥胖。

要想消除啤酒肚，还需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭只吃7分饱，每天至少运动30分钟，睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。

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痛风会找上我吗？我该怎么检查？

痛风这个病大家并不陌生，很多痛风患者更是饱受急性发作时的摧残，酒席之上，面对满桌的山珍海味，许多痛风患者无从下箸，也异常烦恼。很多人不禁想：这种病，可别找上我。

远离痛风的关键在于：及早发现高尿酸血症，将痛风的苗头消灭在萌芽状态。

具有以下高危因素的人，提高警惕，定期到医院查尿酸

1. 老年人：60 岁以上，无论性别和体型；
2. 肥胖：尤其是中年男性和绝经后女性；
3. 心脑血管疾病：诸如高血压、动脉粥样硬化症、冠心病、脑血管疾病（如脑梗塞、脑出血等）；
4. 代谢性疾病：糖尿病、高脂血症等；
5. 生活习惯差：如长期无肉不欢、喜食海鲜、酷爱饮酒的中老年人群；
6. 有痛风家族史的人群；
7. 曾发生过关节炎：尤其是单个关节炎发作的中老年人群；
8. 肾结石：尤其是复发性肾结石和双侧肾结石的患者。

查尿酸水平有哪些注意事项？

血液中尿酸的水平是波动的，它会因检查当天的身体状况、前一天的饮食、运动量、使用的药物等不同而产生变动。

为了得到真实可靠的结果，有以下注意事项：

检查的最佳时机是清晨空腹状态下：

如果吃饱了肚子，尤其是大鱼大肉之后，血中的尿酸值难免偏高。在检查尿酸的前一天，注意清淡饮食，避免饮酒和进食肉、鱼、虾等高嘌呤的食物。

检查前不要剧烈运动：

剧烈运动后，肌肉大量分解 ATP，间接促进尿酸的产生，也会让尿酸检查结果偏高。因此，不要在跑步、快速登楼、负重、锻炼等活动之后到医院检查。

药物影响：部分药物如阿司匹林、利尿剂和一些降压药，会影响到尿酸的排泄。检查前最好停用 5～7 天；如果病情需要不便停药，检查后发现尿酸异常，需要咨询专科医生，结合自己服用的药物，来把握高尿酸的治疗指征。

注意复查：对于有尿酸高危因素的人来说，一次尿酸检查结果正常，也不能掉以轻心，从而轻易排除痛风和高尿酸血症的可能性，建议至少每年复查一次。如果尿酸的结果处于正常范围的高限，建议在不同的日子里，找同一时间段测定 3 次以上，取其平均值才能得到可靠的结果。

痛风这种病，一旦出现明显的关节疼痛，或者产生痛风结节或泌尿系结石，生活质量会受到严重的影响。大家千万不能讳疾忌医，早发现、早控制是治疗高尿酸和痛风的根本。

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女性不孕不育怎么办，如何治疗？

不孕症的概念是指夫妻同居性生活规律，未避孕未孕一年，而没有怀孕的症状。如果不孕，最重要的是要寻找不孕症的原因，临床上导致不孕的外因有三大方面：第一个是男方因素，第二是女方因素，第三是夫妻双方共有的因素。

本文主要介绍一些简单的判断的女性不孕的方法，希望能够帮助女性尽早发现不孕原因，解除不孕症的困扰：

1、诊断女性不孕症的第一步是找出是否有根据周期正常排卵。

当卵子被释放时，会有固定的性荷尔蒙转变，以下测试可检测是否正常：

每天清晨清醒且尚未活动时，所测得的体温为基础体温，可反应荷尔蒙的变化。女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为 21-35 天不等，平均为 28 天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定时间大概为 14 天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体激素使体温上升摄氏 0.2 至 0.5 度左右，高温期约持续12-16天 (平均14天)。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体激素，体温会再度下降回到基本线，此时月经来潮，因此基础体温可反应体内荷尔蒙的分泌情形。因此若有一天体温降得比平日低，但次日又比平日高，即表示体温下降的当日为排卵日。

计算排卵日

排卵预检：药房可买到测试女性排卵期前促黄体激素浓度试纸。使用尿液在家检测即可，此测试可知是否即将排卵。

2、医生检查阴道或骨盆腔是否正常后，可从子宫颈和阴道黏液中取样，测试是否有感染。

若有必要，也可通过验血确认月经周期后期的黄体激素浓度是否正常；另外，检验卵泡刺激素和雌激素，亦可帮助了解卵巢功能是否足以释放卵子；验血亦可得知甲状腺功能、肾上腺素、及脑下垂体的功能正常与否。

3、其他检验方法，

子宫输卵管照影，可看子宫腔形状、子宫内是否有肌瘤、息肉、输卵管是否阻塞；腹部超音波，可显示子宫形状、大小、卵巢大小、形状以及是否有囊肿；子宫腔镜及腹腔镜，可用于妇科手术，除观察子宫内部，且可取得活组织进行切片检查。

上述的这些方法都能有效帮助女性检测怀孕的情况，没有怀孕的女性也不要气馁，应积极配合医生的找出病因，接受专业治疗，于此同时，还可适当补充一些如叶酸、DHEA可以提高性激素分泌的物质，帮助女性提高受孕几率。

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