Wellness Lab 健康验血中心高薪招聘

■ 天下茫茫，英才何处寻？我们不缺待遇，我们不亏福利。我们只差有头脑，敢于拼搏的精英，只要你能吃苦，只要你能和顾客打成一片，我们都会敞开大门欢迎你的加入！

1：客服人员 (Customer Service)

-具备俊/美（男女）有才的仪表

-性格乐观开朗

-擅长以电话沟通者为佳

-有无经验皆可（公司提供培训），要能和顾客打成一片

-通晓中，英文

-欢迎离校生

2：实验室化验师 (Bio-Chemist)

-须有大专或相关文凭

-有经验者为佳

-男女皆可

3：市场经理 (Marketing Manager)

-具备俊/美（男女）有才的仪表

-必须通晓英文和中文

-须有大专或相关文凭

-对医学有兴趣为佳

-至少3年市场执行经验

-自备交通工具

4：活动执行员 (Event Executive)

-具备俊/美有才的仪表

-有无经验皆可

-通晓中，英文

-对医学有兴趣者为佳

-欢迎离校生

我们需要一班，有冲劲, 有智慧, 有口才、能和顾客打成一片、并且对保健和医学有热诚的有为青年。

只要你达到所定下的目标,待遇从优。年终假期, 丰厚年终花红,只为有干劲的精英团队而设。

有兴趣者请附上你的履历表,包括近身照三张,电邮至 wellnesslabkepong@gmail.com以安排面试或亲临以下中心面试

Kuala Lumpur 区：Mr Ken Ting

地址：No 27, Jalan 2/33B, Off Jalan 

kepong,MWE Kepong Commercial

Park, 52000 Kuala Lumpur

电话：03 - 6257 5001

Cheras 区：Ms Yueh Min

地址：No 98, Jalan Midah 1,

Taman Midah, Cheras

56000 Kuala Lumpur

电话：03 - 9132 8001

Johor 区：Mr Kent Liew

地址：No 47, Jalan Perisai,

Taman Sri Tebrau,

80050 Johor Bahru

电话：07 - 3315 001

Penang 区：Mr Hanson yap

地址：A-12-01 & A-12-02, Lorong Bayan 

Indah 4, Bay Avenue,

11900 Bayan Lepas, Penang

电话 : 04-6464001

Ipoh 区：Mr Nicholas Tay

地址： No 125, Jalan Dato' Onn Jaafar,

30300 Ipoh, Perak

电话： 05 - 242 8001

Melaka 区：Mr Nicholas Tay

地址： No 17, Jalan Malim Jaya 2/7A,

Taman Malim Permai,

75250 Melaka

电话： 06 - 337 7001

现在就下载我们 Wellness Lab 健康验血中心的手机软件以得到更多健康知识及优惠活动吧！ 

Download Our Wellness Lab Mobile Apps to get more health info and promotion now! 

更多健康信息及优惠活动请关注我们：Wellness Lab

如果您喜欢本篇文章和视频，您可以分享到朋友圈，和朋友一起分享健康资讯，品味健康人生！.

【健康养生】：早上4个要，晚上4不要，健康活到老！

早上四个一定要

1：要洗澡

早上洗澡是好习惯早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。

2：去办人生大事

早上大便这个是好习惯一经养成，你会终身受益如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。

3：要喝水

醒过来后喝一杯凉水是个好习惯经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充；这对于肠胃也起到了清理作用。

4：慢慢起床

早上尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作会非常有助于清醒。

晚上五不要

1：不要喝咖啡

睡前不宜喝咖啡很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。茶也一样……

2：不要吃辣的食物

晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。

3：不要吃胀气的食物

还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。

4：不要喝酒

睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉.

现在就下载我们 Wellness Lab 健康验血中心的手机软件以得到更多健康知识及优惠活动吧！ 

Download Our Wellness Lab Mobile Apps to get more health info and promotion now! 

更多健康信息及优惠活动请关注我们：Wellness Lab

如果您喜欢本篇文章和视频，您可以分享到朋友圈，和朋友一起分享健康资讯，品味健康人生！.

有一种床，你永远都睡不起！

健康是一种责任，很少人能明白这一点。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。

现在癌症和心脑血管疾病困扰着每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费。

30年以前，有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症，那个时候癌症是一个稀有的名词，今天癌症变成了一种常态。

由三高（血压高、血脂高、血糖高）逐步发展行成的心脑血管疾病更加可怕，死亡率逐年增加已经超越癌症排名第一，且越发年轻化，30岁左右就心梗脑梗普遍发生。

世界上什么床最贵？病床！

可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病！

什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。

一个人走进手术室时才发现还有一本书没有读完，叫养生之道！

大多数的人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后死去！

从现在开始，如果爱自己，就改变我们的固有习惯，身强力壮时就必须关心自己的健康，多保养，多调理，多运动，培养良好的生活习惯！

如果你有200元钱，应该花50%去买健康，去享受生活。世事没有绝对，趁着年轻一定要未雨绸缪，不要最后把钱统统留给了医院！害人（最亲的家人）害己！

最可怕的是你有钱且不见得能治愈，到那时再多的钱已经没有意义。

预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病。

从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！

现在就下载我们 Wellness Lab 健康验血中心

的手机软件以得到更多健康知识及优惠活动吧！ 

Download Our Wellness Lab Mobile Apps to 

get more health info and promotion now! 

更多健康信息及优惠活动请关注我们：Wellness Lab

如果您喜欢本篇文章和视频，您可以分享到朋友圈，和朋友一起分享健康资讯，品味健康人生！.

【一图读懂】：早餐与骨质健康的缠绵纠葛

别以为跟你没关系，骨质疏松在人群中始终是正在进行时，健康水平相对较高的欧盟都每30秒钟就有一个人因骨质疏松而骨折。骨质疏松也越来越低龄化，美国阿肯色大学的一项研究表明，2%的女大学生已经患有骨质疏松症，15%的人出现了持续显著的骨密度降低。超过35岁，如果你什么都不做，身体中骨质的总量会逐年减少，约每10年减少10%～15%。

而你疏松多半是因为你“不会吃”国人的早餐却往往以米粥、面食、蛋类、腌酱菜为主，缺少像西式早餐中芝士那样的富含钙质的美味食材。正因如此，国人钙质缺乏导致骨质疏松频发也就不足为奇了。对于中青年人来说，骨骼健康更应该从早做起！每天花三分钟做个健康早餐，为未来储备更多健康能量！

现在就下载我们 Wellness Lab 健康验血中心的手机软件以得到更多健康知识及优惠活动吧！ 

Download Our Wellness Lab Mobile Apps to get more health info and promotion now! 

更多健康信息及优惠活动请关注我们：Wellness Lab

如果您喜欢本篇文章和视频，您可以分享到朋友圈，和朋友一起分享健康资讯，品味健康人生！.

治疗轻度打呼噜小贴士：

对于打呼噜的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打呼噜就开始怠慢，其无论是哪一种打呼噜，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。

1、睡前不要从事刺激的活动：

睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

2、睡眠：

正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：

吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

4、减肥：

肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

5、花椒治疗法：

花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打呼噜。

6、漱口液：

只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

7、鄂托法：

找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打呼噜的作用。

8、玻璃球法：

把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打呼噜者一般在侧卧或俯卧时是不打呼噜的，当打呼噜者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打呼噜者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。

9、M形枕头：

很多习惯打呼噜的人都有仰卧的睡眠习惯，于是选择枕头的时候就最好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。通常，这样的枕头更能帮助安稳的侧睡，通过侧卧的姿势保持呼吸通畅，并能固定颈部的位置，稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫，呼吸障碍情况的发生。

现在就下载我们 Wellness Lab 健康验血中心的手机软件以得到更多健康知识及优惠活动吧！ 

Download Our Wellness Lab Mobile Apps to get more health info and promotion now! 

更多健康信息及优惠活动请关注我们：Wellness Lab

如果您喜欢本篇文章和视频，您可以分享到朋友圈，和朋友一起分享健康资讯，品味健康人生！.

【健康养生】：健康三大基石：基本吃素、经常跑步、保持糊涂

生命质量在于健康，基本吃素、经常跑步、保持糊涂，是健康三大基石。

基本吃素

膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分：膳食纤维、植物固醇、类胡萝卜素、多酚类、皂甙、植物雌激素、芥子油甙、硫化物等，这些物质对机体有抗氧化、调节免疫机制、抗菌、改善体内微循环、抵御肿瘤侵袭等多种功效，还能去除动物性食物在体内代谢产生的有害物，有益健康。

吃素为主，并不是膳食结构简单化，更应注意食物的多样化。主食除米面，可吃些薯类杂粮。副食应多选豆类、食用菌、海藻。其次，每天保证一个蛋、一瓶奶，也可适量吃些肉类，首选水产品鱼肉，以保持营养均衡。

经常跑步

运动是健康的保鲜手段。光吃不动易发胖，不吃想动白日梦，胡吃乱动最伤身，善吃会动才健康。

人类的进化起始于直立行走，跑步是一种摆幅运动，全身肌肉协调工作，促进血液循环。国外有人把双腿看作人体第二心脏，而我国也有俗话：人老先老腿，病从腿上来。在现代社--会，双腿的功能日益退化，因此要加强双腿的活动，简单易行、老少皆宜的适当跑步，时间可长可短，速度可快可慢，可东张西望胡思乱想，多人共行，能聊天谈心沟通交流，调节情绪，放松身心，十分有利健康。

为了跑得更长远，请注意步频不可过快。跑者们往往不自觉地加快速度，让身体一下子就超过了可负担的运动量，结果反而无法跑得长远。如果你心跳过快、侧腹部疼痛、呼吸困难就是步频过快的征兆。你可以改为步行调整一下身体状态，或者尝试以能与同伴边跑边聊的速度行进，这样就能防止步频过快了。

保持糊涂

心态是健康的精神支持，养生贵在养心，养成一颗平常心。人生苦短，事难求全，哪怕位居总统国王也未必事事称心如意，我们凡人更何必自己与自己较真。

追名逐利太累，斤斤计较太烦，患得患失太苦，怨天尤人太忙。发怒是用别人的错误惩罚自己，烦恼是用自己的过失折磨自己，后悔是用无奈的往事摧残自己，忧虑是用虚拟的未知惊吓自己。种种不良心态导致机体免疫功能下降，疾病乘虚而入，严重危害健康。

地球照转，日子照过，遇事糊涂些，世事看淡些，开开心心每一天，快快乐乐每一时，不枉人世走一场。

现在就下载我们 Wellness Lab 健康验血中心的手机软件以得到更多健康知识及优惠活动吧！ 

Download Our Wellness Lab Mobile Apps to get more health info and promotion now! 

更多健康信息及优惠活动请关注我们：Wellness Lab

如果您喜欢本篇文章和视频，您可以分享到朋友圈，和朋友一起分享健康资讯，品味健康人生！.

如何才能预防小儿高血压？

由于现在社会变得越来越好，很多“富贵病”开始飞入寻常百姓家，而高血压这个“富贵病”大军中的一员，现在已经开始向着小孩子下手了。对于 小儿高血压的表现，很多家长朋友都不太清楚，

小儿高血压的症状表现有哪些？

　　小儿高血压的症状随血压增高程度、有无原发疾患及其严重程度而异。轻度高血压患儿常无明显症状，仅于体检时发现。血压明显增高时可有诚意晕、头痛、恶心、呕吐，随病情发展可出现继发的眼底、脑、肾脏及心血管的改变，表现为眩晕、视力障碍、惊厥、偏瘫、失语等高血压脑症状或心力衰竭症状。因此专家提醒，对惊厥、心力衰竭患儿必须测量血压。

　　此外，小儿高血压患者肾损害症状常不明显，至晚期可出现夜尿。某些疾患有特殊症状，如嗜铬细胞瘤可有多汗、心悸、心动过速、体重减轻等症状，血中儿茶酚胺过多。

　　当小儿高血压患者的皮质醇增多可有软弱、肥胖、体型变化、多毛、瘀斑等；原发性醛固酮增多症则有周期性肌张力低下、软弱、手足搐搦、多尿、烦渴等；肾上腺性征异常症临床特点为男性化与高血压并存等。

　　另外，儿童高血压以继发性高血压占多数，其中近半数与肾脏疾病有关。专家提醒，孩子不长个，家长首先想到的是营养问题或是生长激素不足。

　　上面所说的有关于小儿高血压的症状表现的相关内容，相信大家在看过后都知道怎么一回事了吧。对于小儿高血压，我们应该要注意预防，对于孩子平时应该注意养成好的习惯，饮食要规律，多做一些运动，这些将帮助孩子远离高血压这个病魔。

预防小儿高血压的方法有哪些？

1、增加活动。

儿童容易懒，因此，家长要监督孩子，每天进行必要的体育活动，通过适当的运动，来增强儿童的体质，提高儿童的抗病能力，从而可以有效的预防儿童高血压的产生。同时，运动有利于多余热量的消耗，使新陈代谢良性循环，这样儿童才能健康的成长，远离儿童高血压。

2、调整饮食结构。

现在社会经济发达，生活水平高，儿童喜欢吃什么，作为家长就由着孩子，其实不合理的饮食，也是导致高血压发病的原因，家长就要积极的调整儿童的饮食，让儿童多食用动植物蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等，能保证儿童生长发育所需的氨基酸，限制脂肪的摄入，尤其少吃含饱和脂肪酸的动物脂肪，如肥肉、奶油蛋糕、汉堡包、炸鸡块等，通过合理膳食，可以降低儿童高血压的发病。

3、减肥。

由于肥胖与高血压具有非常密切的关联，近些年来，儿童肥胖的人数增加，这是儿童高血压发病的原因，因此，预防儿童高血压疾病，应该控制儿童的体重，尤其是过于肥胖的儿童，应该注意减肥，一般说来，控制儿童的体重，可以通过调整饮食结构，增加运动量，来有效的控制血压，减少儿童高血压的发病。

现在就下载我们 Wellness Lab 健康验血中心的手机软件以得到更多健康知识及优惠活动吧！ 

Download Our Wellness Lab Mobile Apps to get more health info and promotion now! 

更多健康信息及优惠活动请关注我们：Wellness Lab

如果您喜欢本篇文章和视频，您可以分享到朋友圈，和朋友一起分享健康资讯，品味健康人生！.