这么一颗黑黑小小的东西，竟然有13种功效.

乌梅，是青梅经过加工后的中药材之一。其性温，味酸涩，有生津、止渴、敛肺、涩肠、安蛔虫等功效，可治疗肺虚久咳，口干烦渴，痢疾，慢性腹泻，胆道蛔虫等病症。

乌梅的功效与作用
1、保护肠胃
乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。

2、消除便秘
乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。

3、增进食欲
长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

4、防老化
若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

5、清血
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

6、孕妇止吐
很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。

7、解酒功能
乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。

8、增加能量
当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。

9、止渴
乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。

10、止咳
乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等。但对实证要慎用。

11、止泻
乌梅能涩肠止泻痢，可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎，取得了明显的疗效。

12、止痛
一能安蛔止腹痛。蛔虫得酸则伏，用乌梅配细辛、川椒、黄连、附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛、呕吐甚至四肢厥冷。二能活血止瘀痛。乌梅可软化骨刺，改善血液循环，减轻水肿而疗足跟痛。取乌梅200克，加水2000毫升煎40分钟，过滤去渣，加食醋200毫升，待药液温度适宜时，浸泡足跟，每晚1次，每次1小时左右（药液可重复加热使用）。

13、止血
乌梅炒炭可疗便血、崩漏属虚证者。治疗功能失调性子宫出血，可重用炒乌梅至30克配人参、茯苓、木瓜、赤石脂、禹余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所致血尿、蛋白尿经久不消者，在辨证方中加入乌梅炭、蝉蜕各6～10克功效显着，这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生，增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关。

乌梅除作药用外，把乌梅加工成乌梅汁，汤色近赤黑，其功效与乌梅相同，是夏季的解暑健康饮料。

 

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红糖、白糖、冰糖，作用天差地别，千万别放错了！

比如，着凉了喝姜糖水，一定要用红糖；每种糖的作用是不一样的。我们在饮食中用到糖时，要提醒自己：糖，不光是一个调味剂，它自有它的作用。如果糖加错了，不但没效果，有时还会适得其反。

当用糖来调味，搭配食物的时候，首先要掌握一个大的原则，就是根据糖类的温性和凉性，来判断什么时候该用什么糖。

红糖可补血、活血化瘀

虽然它不是精炼的糖，但不要因此认为它是比较低档的。红糖是一个很好的东西，女性朋友一般都比较熟悉它，它是补气血的。女性产后一定要喝红糖水，不仅补气血，还能帮助她尽快排恶露；此外，调治风寒感冒的时候，我们要用到红糖，调理脾胃虚弱，红糖也不可少。

女性都想补血，但有时吃昂贵的补血药都补不好，这是因为不得其法。一味地补是不行的，一定要把旧的瘀血化掉了，才方便新血的产生，所以，女性朋友平常多吃一些红糖是很有好处的，既补血又活血，能让你的气色变得更好。而且，红糖又是一个温性的东西，在调理一切寒凉的疾病时都可以派上用场。

红糖不是女性的专用品，体虚的人、老年人吃红糖都有补益的作用。红糖营养丰富，且含糖量低，在白糖、红糖、冰糖中，如果你用同样的量，红糖的糖分是最少的，因为它是初榨出来的糖，含糖量只有95%，剩下的是矿物质和维生素。

跟白糖相比，红糖含有更多对我们人体有益的东西。红糖所含的微量元素对人体的造血机能有很强的刺激作用，这正是它能补血的关键。日常生活中，你可以考虑在烹调饮食时，尽量用红糖来代替白糖，这样就可以让家里人有更多的机会吃到红糖，既控制了糖的总体摄入量，又利用到了红糖的营养。

红糖不宜下锅久煮，一般用来做凉菜比较适合。凉拌菜里放一点点红糖，口味会更好。且生拌的菜多半寒凉，用一点儿红糖还可以暖胃。红糖是成块的，不如白糖溶解快，最好不要直接拌菜，等在调味汁里搅化了以后再放。

有一点大家要注意，红糖矿物质丰富，容易产生化学反应。你如果用红糖来烹调食物，要注意不要让它在锅里加温时间太长。尤其是在你用铁锅的时候，更容易和红糖产生化学反应，所以红糖一般在起锅时放比较好。

注意：
红糖是温性的。热性体质的人要慎用，吃多了容易生湿热。小孩子也不适宜多吃红糖。一年四季中，春季要少吃红糖。

冰糖可润肺、清火

和红糖相反，冰糖是凉性的。如果风寒感冒用红糖的话，风热感冒就是冰糖。
红糖适合夏天和冬天吃，而冰糖适合春天和秋天吃。春天，天气刚开始慢慢热的时候，会有很多人容易咳嗽上火、干咳。如果是没有痰的干咳，就可以用冰糖。它既能清火，还可以润我们的肺，清除肺热。春天我们用到冰糖的机会会比红糖多一些，如果平时爱喝红糖水，那春天你就可以适当地减点儿量，因为红糖是温性的，有可能会引起上火。

白糖可解毒、调治急症

白糖是我们平常用得最多的调味品了，但因为白糖是经过提炼的，里边的营养素已经很少了，它主要起一个调味的作用。且白糖还含有大量的糖分，吃多了会影响身体健康。
有时我们在饮食保健中也会用到白糖，因为它有一定的润肺、清肺热的作用。不过，冰糖清肺热的效果更好，炖汤品时首选冰糖。

白糖，还有一定的解毒作用。实际上，所有甜味的糖类都有一点儿解毒的作用，而白糖由于糖分的含量非常高，效果比较快。以前，如果有人吃了一些有毒性的东西，在紧急情况下，人们就会给他马上灌白糖水来解毒。喝白糖水也能中和鱼虾的毒。比方说吃螃蟹，不应该放红糖。因为螃蟹是寒性的，红糖跟它有冲突。所以，吃完螃蟹以后，建议大家可以喝一碗姜糖水。

方法：

1、姜去皮，切成细丝。

2、在这个姜丝里你放一点点儿白糖，然后用开水一冲，稍微焖1分钟，就可以喝了。
喝完以后，你会觉得肚子里面暖洋洋的，很舒服。有的人突然肚子疼、不舒服了，马上喝热的白糖水，有缓解疼痛的作用。如果你能够鉴别出自己腹痛是寒性的，可以喝红糖水。但如果突然肚子有点儿痛，无法马上判断，那用白糖是比较方便的选择。有的人一天没吃饭，感觉头晕，这是低血糖的反应，马上喝一杯白糖水也能缓解。

我们习惯上烹调都用白糖，一个原因是白糖溶解快，还有一个原因是红糖不适宜久煮。

但白糖是一种偏酸性的食物，吃下去以后，会让我们的血液偏向于酸性，并且这种作用很强。人的身体要在偏于弱碱性时才能保持健康状态，如果血液长期偏于酸性，我们体内的毒素会堆积，癌细胞也是在酸性环境中生长的。所以，大家用白糖的时候，尽量控制它的用量，这样会比较健康一些。

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Special Merdeka Discount until 16 September 2015

 Wellness Lab Merdeka Day Health Screening Promotion
                            国庆日优惠配套

This Year of 31st August 2015 is Our 58th Anniversary of Merdeka Celebration. Wellness Lab Health Screening Centre also celebrating our 58th Anniversary by introducing this RM58.00 special Merdeka Discount Promotion for all the stated Health Screening Package.

2015年8月31日是我国的第58年国庆，也是举国欢腾共同庆祝的节日；Wellness Lab 健康验血中心也为了庆祝58年国庆，凡签购Wellness Lab 所有体检配套一律享有RM58.00的折扣优惠。

Merdeka Special Discount Promotion Select Your Package From Here 按这里选择你要的配套

Full Family Screening I RM692.00 MYR Full Family Screening II RM530.00 MYR Elite Employee ScreeningI RM492.00 MYR Senior Citizen Screening RM430.00 MYR Social Life Screening RM430.00 MYR Pre-Marital Screening RM430.00 MYR Standard Screening A RM222.00 MYR Standard Screening B RM162.00 MYR Teenager Screening RM122.00 MYR Basic Screening RM102.00 MYR

1. Family Screening Package 1 (Full Package WLFP-01) 全套家庭检验配套 1

Family Privilege Promotion Package 1

1 Package RM692.00 MYR 2 Package RM1,384.00 MYR

2. Family Screening Package 2 (Full Package WLFP-02）全套家庭检验配套 2

Family Privilege Promotion Package II

1 Package RM530.00 MYR 2 Package RM1,060.00 MYR

3. Elite Employee Screening Package (WLEESP-01) 精英上班族 - 体检配套

Wellness Lab Elite Employees Promotion Package

1 Package RM492.00 MYR 2 Package RM984.00 MYR 3 Package RM1,476.00 MYR

4. Senior Screening Package (WLSSP-01) 银发一族 - 体检配套

Wellness Lab Senior Promotion Package

1 Package RM430.00 MYR 2 Package RM860.00 MYR 3 Package RM1,290.00 MYR

5. Social Life Package (WLSLSP-01) 应酬一族 - 体检配套

Wellness Lab Social Life Promotion Package

6. Pre-Marital Screening (WLPMSP-01) 婚前 - 检验配套

WLPMSP-02

1 Package RM430.00 MYR 2 Package RM860.00 MYR

7. Standard Health Screening A 标准体验配套 A

Standard Promotion Package A

1 Package RM222.00 MYR 2 Package RM444.00 MYR 3 Package RM666.00 MYR 4 Package RM888.00 MYR

8. Standard Health Screening B 标准体验配套 B

Standard Promotion Package B

1 Package RM162.00 MYR 2 Package RM324.00 MYR 3 Package RM486.00 MYR 4 Package RM648.00 MYR

9. Teenager Screening (WLTSP-03) 青少年 - 体检配套

WLTSP-03

1 Package RM122.00 MYR 2 Package RM244.00 MYR 3 Package RM366.00 MYR 4 Package RM488.00 MYR

10. Basic Screening (WLBP-03) 标准 - 体检配套

Basic Screening Promotion Package

1 Package RM102.00 MYR 2 Package RM204.00 MYR 3 Package RM306.00 MYR 5 Package RM510.00 MYR

 Expiry Date

    优惠截止日期 ：16/09/2015

注意事项：

• This Promotion is only available through online purchase or mobile apps.
• The Promotion Package must be redeemed within one month after the purchase, expired would not be entertained.
• Please keep the receipt of the purchase for record purpose.
• Please consult your family doctor before you purchase a Screening Package.
• Please call for appointment before the medical check up to avoid rush hour.
• Please fasting at least 8-10 hours before the medical check up, only plain water are allow.

• 此项优惠只限网上或手机软件购买。
• 购买的体检配套限期一个月，逾期无效。
• 购买后请妥善保管收据，遗失收据恕不受理。
• 购买验血配套之前请向医生或柜台服务人员了解健康状况及所需要的验血配套。
• 验血之前请致电各分行预约，以免遇到繁忙时间。
• 验血之前请空腹至少8-10个小时，只能喝清水。

Don't miss the chance!
千万别错过！

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国庆日体检优惠 按这里选择你要的配套

Full Family Screening I RM692.00 MYR Full Family Screening II RM530.00 MYR Elite Employee ScreeningI RM492.00 MYR Senior Citizen Screening RM430.00 MYR Social Life Screening RM430.00 MYR Pre-Marital Screening RM430.00 MYR Standard Screening A RM222.00 MYR Standard Screening B RM162.00 MYR Teenager Screening RM122.00 MYR Basic Screening RM102.00 MYR

* All the Health Screening Packages and Services will be charge 6% Government Service Tax (GST) after April 1, 2015. *所有验血配套及服务将在2015月4月1日当日开始都会被征收6%消费税。

* You may experience purchase failure when you purchase with Credit Card in the first time, the reason is we are trying to verify your Credit Card. Please be patient and try again after 15-20 minutes.

*第一次在PAY PAL管道使用信用卡的顾客可能会购买失败，那是因为我们需要时间来验证您的信用卡账号，请在15-20分钟后再尝试购买。

* Wherever your purchase succeed or not, you will receive one message notify you being charge USD 1.00 for the transaction. Do not worry as it will be refund to you within 24 hours. If it still appear on your Credit Card statement, please bring the statement to our centre as we will help you get the refund. 

* 在PAY PAL管道使用信用卡交易的顾客将会收到一封说明征收USD1.00收费的信息，请放心，此项费用将在1天内退还，如信用卡账单上出现此收费，欢迎过来我们的各分行，我们将协助您退款。

我的心肝，你的脾肺肾，都在忙什么呀？

「心肝脾肺肾」，不就是传说中的「五脏」么，烧一锅毛血旺倒可以，老生常谈就没必要了吧。今儿咱就来聊聊「心」、「肺」、「肝」、「肾」和「脾」。

「心」是跳动的
「肺」是呼吸的
一日问母上大人，心肺是干嘛用的？答曰：「心是跳动的，肺是呼吸的。」又问：「跳动和呼吸有什么作用呢？」答曰：「不跳动不呼吸就会死。」母上大人对心肺的认识简单粗暴又深刻。

心肺是维持生命最基础的器官。

心脏是个血液泵，一边负责收集全身富含二氧化碳的血液将其泵到肺部，一边又要把肺里富含氧气的血液泵到全身，保证了上至脑，下至四肢都得到充分的氧气供应。

有人会问：「既然血液需要摄取氧气，直接往血管里灌氧气不就得了？」错！如果把氧气灌到血管里，没有溶解的氧气就会像堵住血管，是会死人的哟！氧气只有经过肺，才能进入血液，被人体利用。

肺由无数个肺泡组成，负责摄取空气中的氧气入血，又释放血液中积累的二氧化碳随着呼出气体排出，这样不断地进行着气体交换，我们才能活蹦乱跳。

「肝」是全能王
「心肝宝贝」并非浪得虚名，肝脏是全能王，一定要好好宝贝才行。

能「解毒」：我们的肝脏经常马不停蹄地把吃进的「垃圾」过滤掉。体内蛋白质分解后产生的有毒含氮化合物也需要通过肝脏转化成无害的尿素。

分泌胆汁：大家都以为，如果胆囊不好，分泌胆汁就会有困难，就要和油腻腻的食物说再见了。而事实上，胆囊只是储存胆汁的囊袋，胆汁是由肝脏制造出来的。

储存维生素 A：妈妈总说多吃猪肝就能和孙猴子一样火眼金睛，这有些夸张。不过，肝脏作为脂溶性维生素的根据地，的确储存有大量维生素，特别是维生素 A，储量占人体总量的 95%。

提供能量：妹子们都妄想着饿几顿就能甩几斤肉，但其实在挨饿时，最先来救场的是肝糖原。平时，人体摄入的多余能量一部分以肝糖原的形式储备在肝脏，一旦发生能量摄入不足，肝糖原便化身为葡萄糖为身体提供动力。

合成凝血因子：「轻轻一碰就出血不止，女主就得了白血病，接着男女主角生死离别」，千万别相信电视剧里，一出血就是白血病。导致出血的原因很多，有一部分是凝血因子异常引起的，很多凝血因子都由肝脏合成，所以肝脏不好也可能是凝血异常的元凶哦。

灭活激素：感觉雄风不再，男同胞们可别总是忙着「补肾」。也有可能是肝的问题，肝脏不好，灭活雌激素能力下降，体内雌激素水平就会上升。然后，男同胞们豁然发现自己变「温柔」了……

发现没有？你体内的那些事儿，肝脏几乎都插了一脚：胆汁、维生素 A、葡萄糖、凝血因子、雌激素和雄激素都和肝脏有关，没理由不对它好啊！

「肾」是谈恋爱用的？
那些个猫着腰翘着二郎腿玩了一夜电子游戏，捂着自己老腰喊「肾亏」的小伙伴们，洗洗睡醒了先去查查腰椎吧。

肾到底是用来干什么的？

产生尿液，过滤废物：肾最重要的功能就是形成尿液，肾脏是个过滤器，可将血液中没用的代谢废物过滤，随尿液排出来。常听人说，一个人要是没有「小便」就离死亡不远了，如果肾功能不好，代谢废物在体内堆积，确实生命会受到威胁。

维持电解质平衡：人体内含有钠、钾、氯等电解质，在细胞活动中起着重要作用。肾脏通过排泄或重吸收电解质，维持体内电解质以及酸碱平衡。

调节血压：通常来说，水喝多了，小便多；水喝少了，小便也少，肾脏通过调节尿量来维持人体的循环血量。此外，肾脏还会分泌肾素等调节血压的激素。得了高血压后，人们的第一反应就是看心内科或神内科，以后别忘了也能看看肾内科哦。

促进造血：肾脏还会分泌促进骨髓造血的促红细胞生成素，贫血有时候也可能是肾脏的问题。

调节激素：肾脏能分泌以及降解多种激素，在肾功能出现问题时，常伴有激素代谢紊乱。



「脾」是发脾气用的？
经常听说谁谁受外伤后脾破裂，差点死了，紧急手术切了脾才能保住生命。脾看似是个很麻烦又可有可无的器官，其实它也有重要的功能。

人体的血库：脾脏平时负责把衰老的血细胞、血小板清除，储存血液供机体应急时使用。在极度缺血或骨髓罢工时，脾还会重新恢复造血功能。

免疫器官：可生成淋巴细胞以及一些免疫蛋白，帮助机体抵御外敌入侵。

脾就像是蓄水池和兵工厂，为人们的健康保驾护航。

一口气聊了这么多，有没有觉得自己的「心肝脾肺肾」都特别的棒？它们各司其职的同时又身兼数职。人体就像是一个极其精密的仪器，各种器官都是其中的零件，分工不同，相互协作。

只有更好的认识了它们，才能好好保护和关爱它们。

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