莫名头晕？警惕颈动脉狭窄！

人身上最重要的部位是什么？

答案或许五花八门，不过从医学上来说，答案永远只有两个：心和脑。

在医学上，对于人的死亡只有两种判断，

如果心脏停止跳动，则宣布其死亡；

如果大脑停止工作，则称为脑死亡，俗称植物人。

大脑需要心脏的供血来为脑细胞提供营养，而连接这两个最重要器官的通道，就是颈动脉。

正如我们经常可以感受到自己的心跳一样，将手指按在自己的脖子侧面，也可以感受到生命优雅而有力的律动。这就是心脏的血液发出之后，从主动脉发出分支，沿着颈部的左右两根颈动脉逆行而上，进入大脑的结果。

那么，如果这道生命之桥出了问题，会出现怎么样的后果？

生命之桥

颈动脉狭窄为什么会头晕？

众所周知，冠心病是人类的终极杀手之一。所谓冠心病，全称是「冠状动脉粥样硬化性心脏病」。这个名词由三部分组成，「心脏病」大家都懂；「冠状动脉」是位于心脏上的血管，为心脏本身肌肉供血；「粥样硬化性」指血液中的脂质沉积在血管内壁上，像小米粥一样。

而随着时间的推移，它就像自来水管内侧的水锈一样越来越厚，最终使血管越来越狭窄，血流量越来越少。更加可怕的是，它有可能会被血流冲脱落，各种小碎片进入大脑、四肢或者体内各个器官的血管里。一旦这些碎片堵住了关键的小血管，轻则手脚乏力，重则中风脑梗。

这种「粥样硬化」，发生在冠状动脉，就是冠心病；而发生在颈动脉，就是我们今天要说的颈动脉狭窄。

我的头好晕

作为头部供血的唯一通道，如果颈动脉狭窄了会怎样？当然是脑缺血。而缺血的表现多种多样，最常见的就是头晕乏力，除此之外，还有记忆力衰退、认知能力下降、乃至于意识障碍、肢体麻木等严重症状。

根据统计数据，当血管狭窄超过 70%，并且出现了上述症状的话，每年脑梗（也就是俗称的中风）概率高达 10%～15%。

所以，当你家里的老人出现了上述症状，请一定带他去医院详细检查！

需要做哪些检查？

一个常规的体检项目非常重要，因为颈动脉狭窄往往与高血压、高血脂、糖尿病这「三高」紧密相连。当一个人的颈项及肩膀时常觉得紧绷及不舒服，很有可能已经患了高血脂及高血压这两项了。常规检查虽然是每年一次为标准，但是如果你患有高血压、高血脂、糖尿病这「三高」时， 你必须要每三个月或依照医生指示每个月来检验，以便时时监督你的健康状况。 除此之外，当医生觉得你有必要再做深入检查时（当晕眩情况日益严重及影响日常生活），医生会建议做几项深入检查。

目前来说，常见的深入检查有以下几种：

颈动脉超声、CT、各类血管造影（DSA、CTA 等）。其中，颈动脉超声价格相对较便宜，且对身体没有损伤，往往作为筛查手段。而数字减影血管造影技术（DSA）血管造影则由于其能精确显示血管状况，被作为诊断最重要的一环。

颈动脉超声

目前一般常规的体检项目中并不包括对颈动脉的检查，而且价格昂贵，所以一般需要去医院进行检查前必须经过医生诊断。

预防三高

「粥样硬化」这种现象，往往与高血压、高血脂、糖尿病这「三高」紧密相连。除此之外，烟酒也是不可忽视的重要因素。

因此，对于中老年人，最重要的就是从源头上控制好「三高」，同时尽量戒除烟酒。在此基础之上，还需要控制饮食、少油盐辛辣、多清淡蔬果、同时增加运动、保持良好身材，也就是俗称的「管住嘴，迈开腿」。

对于「三高」的控制非常重要，除了按时按量吃药，如果有条件的话，可以在家里买上便携式血压计和血糖仪，每日监控。

如果预防不佳的话，危险性有多大呢？

在颈动脉狭窄的欧洲治疗指南中，有这样一项研究：对于 60 岁以上的普通老年人来说，颈动脉狭窄的发生率约为 1%～2%。

而当他同时合并了冠心病、高血压、吸烟、颈动脉狭窄家族遗传史的四种情况时，发病率飙升到了 67%！

是否需要手术治疗？

颈动脉狭窄的手术治疗主要有两种方式，一种是颈动脉内膜剥脱术（CEA），就是将动脉壁上的「小米粥」剥下来，恢复其原本的血管通道。另一种是颈动脉支架（CAS），就是放一个支架进去，把狭窄的颈动脉撑开，同样能够达到恢复正常血流量的目的。

根据 2011 年美国血管外科学会颅外颈动脉疾病的处理指南，对于颈动脉狭窄程度 > 60% 的无症状患者，以及狭窄程度 > 50% 的有症状患者，在手术风险不大的情况下，推荐首选颈动脉内膜剥脱术。其次可以选用颈动脉支架。而狭窄程度 < 50% 的患者，更倾向于药物保守治疗。

但是在这也必须要说明，治疗指南给出的仅仅是总体概况。而疾病具体到每个人都是千差万别的，还是需要去咨询医生，来根据你个人情况制定最合适的治疗方案。

时至今日，社会高速运转，疾病也快速发展。颈动脉狭窄早已不再局限于老年人，越来越多的中年甚至青年人都出现了这样的症状。

对于医生来说，60% 与 70% 的狭窄，也许仅仅是一个数字，可是对于患者和家属来说，这往往就是生与死的分界线。

我们要做的，就是更加珍惜自己和亲人的生命，哪怕仅仅是头晕，也请不要轻易忽视，要及时去检查。

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喋喋不休、易怒、怕事、怕交际、优柔寡断？原来还可以这么治疗！

【性格不稳定者】性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

【喋喋不休者】喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

【易怒者】易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

【怕事者】胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

【怕交际者】自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

【优柔寡断者】处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

【消极依赖者】消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

【做事虎头蛇尾者】做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

【固执者】为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

【焦虑不安者】遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

【恐惧抑郁者】恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

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女性多吃“四红”，养人又养颜

所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。

红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。

花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效，花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。

红枣养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。

红糖活血散寒、补血益气。中医处方中，红糖是最好的药引子，60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水，代替茶饮，对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。

“用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好。”付金如说，熬粥要以米为主，最好用糯米，根据米的多少，适量加一些红枣、花生和红豆，等到快熟的时候，再放少许红糖，也可出锅之后加，味道香甜、养人养颜。还有一种做法，用红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。


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晚饭后喝点这个，能排出大量致癌物质！

研究人员发现，晚饭喝杯红酒，积存在人体内的致癌物质可以大量排出,调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝红酒后会显著降低，特别是喝了100%葡萄原汁的红葡萄酒,专家建议：在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，晚饭喝杯红酒不失为一种值得推荐的健康生活方式。

葡萄自古被推尊为“百果之宗”,可以止咳、润肺凉心、消炎降火之功效,葡萄含有充足水分、及葡萄糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素,还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等,能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质,但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。

1,晚饭喝杯红酒有益健康

研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天喝200ml红酒，并测定喝红酒前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量,结果发现，吸烟6小时后喝杯红酒，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不喝红酒，1-羟基芘排出很少,葡萄酒中含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的红酒，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症。

2,喝葡萄酒的7大好处

第一、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

红酒味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。


第二、促进胃肠蠕动

红酒富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”,饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘,而喝杯红酒，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

第三、保护肝脏、适合饮酒的人

红酒含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

第四、低血压、养阴清热

具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些红酒大有益处。


第五、有助肾脏排泄

红酒有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。


第六、促进食欲，助消化

红酒能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。


第七、养阴润燥消风

具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一杯红酒可缓解干燥。


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每分钟4人患癌，有以下情况很可能是癌症的早期信号

根据对全国肿瘤登记中心2011年监测数据的统计分析，我国11年新增癌症病例37万，相当于每分钟就有4人得癌。

这样一个最新出炉的数据，让很多人恐慌，实际上，目前我国肿瘤发病率在世界范围内还是比较低的水平，但是治愈率也是比较差的，其中一个主要原因就是发现晚。病人中有60%－80%刚到医院时就已经进入中晚期。及早发现癌症症状是提高癌症患者生存几率的关键。

近日，美国“十佳家庭疗法”网站载文，根据美国“癌症网站”和《临床胃肠病学和肝病学杂志》等相关资料，总结出最容易被忽视的16个癌症早期症状。
1.不明原因消瘦

短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常见，其他还包括肝癌和肠癌等。如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%，应及时就医。

2.频繁发烧或感染

体内感染会导致发烧，不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。白血病还可能导致反复感染、疲劳、疼痛及其他流感样症状。

3.体虚乏力

多种癌症都可能导致这种症状。如果睡眠休息充足，仍感觉虚弱和疲劳，就应看医生。

4.喘息或气短

剧烈、明显的气短、胸痛或咳血有可能是肺癌症状。

5.慢性咳嗽和胸痛

类似咳嗽或支气管炎的症状可能是白血病和肺癌的症状。胸口疼痛可能还会延伸到肩部、臂部。咳嗽和声音嘶哑超过6周，应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。

6.腹胀腹痛

莫名腹胀应当心卵巢癌。盆腔剧烈胀痛也可能是纤维瘤、卵巢囊肿及其他生殖系统疾病的共同症状。另外，饭后莫名胃痛或腹胀有可能是胃癌征兆。

7.慢性胃灼热

长期胃灼热(烧心)应排查是否是胃酸过多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。

8.肠道问题

肠癌患者大便次数多，且有解不干净的感觉。胰腺癌的早期症状是大便多而发白、奇臭。

9.吞咽困难

多与食管癌和喉癌有关，吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一。

10.黄疸

皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病，但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。

11.异常肿块

乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。

12.皮肤新斑点或黑痣变化

皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈，结痂但容易出血，应当心皮肤癌。

13.指甲变化

指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点，应当心皮肤癌。指端突然变大，指甲弯曲，则可能是肺癌症状。指甲明显变白有时是肝癌征兆。

14.盆腔或者下腹疼痛

有此类疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症状。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或结肠癌家族病史的女性，确诊患有乳腺癌、结肠癌、直肠癌或子宫癌的女性罹患卵巢癌危险更大。

15.长期不明原因的疼痛

出现莫名疼痛持续4周以上，应当心骨癌或睾丸癌。

16.异常出血

尿中带血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或肾癌症状。便血既可能是痔疮，也可能是肠癌症状。女性月经周期之间的阴道异常出血可能是子宫内膜癌症状。吐血咳血应当心胃癌、食道癌或肺癌。过度淤血或出血不止可能是白血病症状。

Wellness Lab 健康验血中心【体检推荐】：防癌配套

【配套特点】：适用对象： 此防癌体检配套为男女顾客们量身定制


配套特点： 男性高发癌症检查 - 肝癌、肠胃肺癌、前列腺、大肠胰脏癌、鼻咽癌


配套特点： 女性高发癌症检查 - 肝癌、肠胃肺癌、子宫卵巢癌、子宫颈癌、大肠胰脏癌、鼻咽癌、乳腺癌


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比整形还厉害的美容秘方，美容院都疯了！

1、头发无光将啤酒与陈醋按2:1混合，每日用毛巾吸湿再凃发一次，连用半月。

2.面部皱纹鲜黄瓜汁半两，加等量鸡蛋清搅匀。每晚睡前洗完脸，涂抹面部皱纹处，次日清晨用温水洗净。连用半个到一个月。

3.皮肤粗黑按2:1混合白醋与甘油，一天擦拭皮肤二到三次使皮肤湿润，减少黑色素沉积。

4.雀斑将5钱杏仁磨成细粉，用鸡蛋清调成糊状，每晚睡前涂抹面部，次日用温水洗去。一日一次，10-15天显效。

5.黄褐斑蝴蝶斑冬瓜汁、白醋等量，调匀擦拭面部，一天2-3次，擦后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

6.色素斑鲜西红柿汁和蜂蜜按2:1混合，涂抹面部，过10分钟后洗净，连用10-15天，能将黑色素分解，皮肤变红润。

7.粉刺鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，用热水洗脸再搽脸。一日三次，搽过后10分钟再用温水洗去。连用半月见效。该方法同样适用于酒刺、青春豆和痤疮。

8.黑痣将花生米烧焦捣碎，用酒精调匀，涂在痣上。每晚睡前涂上并包好，次日清晨洗去。连用半月。

9.脱发、头屑、头痒每次用桑树根皮4钱，2斤水，加陈醋2两，烧开洗头。一天一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环。

10.鬼剃头按第8条使用，用老姜片每日擦头皮3-5次，与第8条同用半月。

11.头发早白何首乌3两，核桃肉7两，黑芝麻2斤，一起炒干磨成粉。每次用半两，用红糖水调服。一日两次，连服一月。注意：忌食蚕豆、肥肉和油炸食品。

12.减肥每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝(可泡两到三遍)，连用1-2月，有去厚腻、刮脂的功效。忌肥肉、糖和油腻食品。

13.增肥鸡蛋两只打入碗内，加一汤匙生西红柿汁和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用。每日一次，早晨空服，连吃一月。

14.牙色暗黄用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3-4天可清除牙齿表层色斑。

15.酒糟鼻将白萝卜切成片，蘸白醋擦拭鼻子，一次3分钟，一日三次，连用一周。

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